超好吃营养早餐制作教程

食材：韭菜花、胡萝卜、角瓜、鸡蛋、牛奶、白芝麻、鸡蛋

调料品：盐、猪油

制作步骤：

第一步：把三个新鲜鸡蛋打入盆中，并加入适量的牛奶（喜欢奶味浓的加入多一些），并加上适量的盐

第二步：韭菜花、胡萝卜、角瓜洗净，胡萝卜，角瓜切出所需的量，削皮并切成小小的颗粒状，韭菜花也是切出所需的量，改刀成小小的颗粒状

第三步：韭菜花颗粒、角瓜颗粒均倒入鸡蛋牛奶液里，搅拌一下，放置一旁

第四步：锅里放些猪油，胡萝卜粒倒入略炒，把放置一旁的混合了韭菜花颗粒、角瓜颗粒的鸡蛋牛奶液倒入锅里

第五步：到锅里的液体成型以后，再用铲子炒成颗粒状的形态，略出油，撒上一把白芝麻，再略炒一下！

第六步：取一个喜欢的盆，把锅中已香浓的食物盛出

孩子一直不吃任何瓜菜类食物，纯肉食，皮肤特别干燥，一狠抓就破皮！这道菜奶味香浓，我吃的过程中竟也没意识到里面有啥食材，希望孩子今天喜欢吃，反正我是很喜欢的，就是初次做特别费时间！这道菜竟用了我一小时～

最好再配上一碗热腾腾的胡萝卜猪肉汤，既暖胃又对眼睛好！