生命陪伴-养生观念 - 草稿

生命陪伴心语系统:

（当下）此刻就是我享受爱，体验爱和表达爱的最大机会

（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？

（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验都有什么好处呢?

今天看书《黄帝内经》中《内径》的含义：首先是内关、内视，要往内关看，我们的五脏六腑，观看我们的气血怎么流动，其次是内炼，通过调整气血、调整经络、调整脏腑来达到健康、长寿的目的！

学医“上可以疗君亲之疾，下可以救贫贱之厄，中可以保身长全”。可见，中医关注最多的是生命的质量问题。《内经》对人们养生观念的冲击至今仍有着重要的影响。