觉察日记

最近内在的麻痹不了了，难受不断的出现，昨天出现胃疼的感觉，这种感觉就像自己压抑了太多的东西，今天出现头昏喉咙紧绷好像有很多我不愿意的话想说出来可有表达不出来，早上一到公司开早就要求我们话术通关，我就很难受，头晕脑胀，但是我不在像以前哪样为了别人的看法去勉强自己去做到了，我更关注自己的感受和状态了！而不再为了自己没去做到而去责怪自己评判自己了！