说气血话养生

闲来无事，我是喜欢打开喜马拉雅听书的。兴趣广泛，文学、经典、故事、养生之类的我都会去听。

在这大健康时代，养生似乎成了更多的关注话题。几年前结缘经典，认识中医，就开始对中医养生产生了兴趣。随手打开了芳华老师的《中医养生美容》的课程。就又听到了那些熟悉的字眼儿，气血，经络，寒湿。

你经常听到一个人说手脚冰凉，是气血不足的表现。可以说气血事关一个人的精神状态，身体状态。

《黄帝内经》里说：百病由气生，百病由寒。一个人只有气血充足，身体温热，正气存内，才会邪不可干。

很庆幸结缘经典而认识的中医老师，跟着老师这几年来，不仅把自己的手脚冰凉变成了温热的，全身都是温热的了，而且俨然成了家庭医生。

我的法宝就是给家人和自己进行艾灸，温暖身体，注入阳气，拍打疏通经络，辅以姜枣水，黑米糊进行食疗。

听着电台里老师的娓娓道来，想起了养生群里赵老师说的：补气血、通经络、祛寒湿。

气血是伴随人一生的，会随着年龄的增长而慢慢地消弱，所以我们更要注意平时的保养保健。

愿每个人都能气血充足，安享晚年，颐养天年。