A【周检视】7组宋海宏D1(20190318-20190324)

***值得做的都值得做得好，值得做得好的都值得做得开心！

海宏~ D1(20190318-20190324)

一、健康

1 坚持早睡，早起

2 减重目标 每天为此做一件事

二、家庭

这一周郑姐去海南看望女儿，我就自己在家带两娃了！虽然有点累，但没有指望的时候，就是自己尽心陪伴，其它的事也不想了，因为想也做不了，心反而静下来了！好好享受娘三过活的时光，让娃爸羡慕去吧！第三天大姐过来帮忙，关键时刻可给力了，呵呵！

三、效能

感谢林荣教练支持我关注230日历成功

四、财富

五、休闲运动

带儿了去游游泳，可是好好的锻炼我了，因为有一段时间没有来了，有些不适应，哭了快十分钟了，心疼死了，差点没坚持住，不过宝贝棒棒的，最后还是适应了，小脚儿在水里蹬蹬的可好玩了，每个人都会在当下给自己做最好的选择！

六、觉察

在表达自己的需求时，没有注意方式，本来可以是件幸福的事，最后却成了两不开心！学习非暴力沟通，做最好 的自己！

七、社交

1 为朋友家乔迁选购礼物，

八、成长

1 可以成熟的面对临时的生活变动，并享受这难得的儿娘三独处的机会！

本周可提升的地方（或问题）

- 总体规划性需提升，不细致。

- 一个时间只做一件事，避免总是纠结想做这个又想做那个引起烦躁、效率低。

- 及时的给予回馈信息。不只是现在自己的思考里

下周三只大青蛙（目标）：

1、制作梦想板

2、周检视发布到简书

3、一个番茄钟清空大脑，收集100件杂事到OF