【淡月】（Day86/1460）90后、80后、70后与60的关

题记：坚持每天习练瑜伽，写文记录，为了鼓励和督促自己。

今天练习情况：

早上五点起床，练习清洁法和呼吸控制法各一组，冥想练习10分钟。

周六周日只练习呼吸控制法，没有练习体式。今天下午游泳一小时。

昨天上午匆匆赶去呼和浩特，为的是参加荷瑜伽生活馆八周年庆典活动。

我参加了两届瑜伽老师培训班学习，都在荷瑜伽生活馆学习的。

去年参加的教培班是全日制，一个月，200小时，顺利拿到瑜伽老师资格证书。今年复训，参加的是周末班，两个多月的周末，还是200小时。

期间还在荷瑜伽参加私教培训，一直跟着荷瑜伽的郭芳老师学习古典瑜伽。

荷瑜伽的创办人贾永梅老师，是我的恩师，她的教导和鼓励唤醒了我潜在的能力，如今我也在瑜伽教学的路上前行，感谢贾老师的发现、鼓励和教诲。

一个瑜伽馆能存在八年，在瑜伽行业里，本本就是一个很不错的成绩。

荷瑜伽生活馆做到了，而且荷瑜伽主推传统瑜伽，没有追随社会上瑜伽的流行元素。专注传统瑜伽的传播和教导，现在走在一个上升的通道中。贾永梅老师的坚定信念和对传统瑜伽的传播令人佩服。

昨天有个会员感言：“瑜伽是一辈子的事情，所以不着急。慢慢来。”

瑜伽不是简单的体式那么简单，瑜伽是身心皆修，通过瑜伽，让瑜伽理念融入生活中的方方面面，也就是瑜伽的生活方式。

如果读瑜伽理论，三摩的、解脱好像都很高深。其实我觉得，普通人，就是为了修命，习练瑜伽，让身体健康，少一点疼痛。习练瑜伽，让思想平静，安心度日。

带着感恩的心，冒雨去呼和浩特，参加荷瑜伽的八周年庆典活动。

带着瑜伽元素的舞蹈让人沉醉，《如此健身》小品让人捧腹大笑，笑中带泪，思索如何选择健身的方法。

最让我感动的是贾老师的讲话：“风风雨雨，遇到过无数的困难，荷瑜伽走到今天，感谢老师和会员的一路支持！今天我们举行八周年庆典，再过八年，我们一起来见证更好的自己，更好的未来！”

我和教培班的同学拍了很多照片，因为美颜功能，老太太和小姑娘在一起没有违和感，让人欢欣不已。

我和三位我的老师分别合影，一个70后贾永梅老师，一个80后郭芳老师，一个90后刘淑老师，而我这个学生是60后。

时间在瑜伽中不再重要，重要的是一起瑜伽，一起学习。

2019-08-04

70后贾永梅老师 左为80后郭芳老师 左二90后刘淑老师