让我们的心像花儿一样的绽放

      期待已久的九型禅舞终于开班了。来到这个场域，临在特别深入。这次课程收获非常大,也许是场域的力量，每一次的体验都会有与以往不同的收获。

    一、秀文老师让我们找出房间里最被自己忽视的部分并与之跳舞的时候,我环顾整个房间找不到那种感觉。就近找了一张窗帘并与之共舞，跳着跳着,我发现自己就像那窗帘,一直被忽视着，没有人能够看见她，也像那墙壁,没有人能够重视她，我是那么的孤独，那么的渺小，眼泪不禁扑簌簌地往下掉,心很酸很酸。

    二、当我的伙伴躺在我的腿上伸手去抚摸她的时候,心中升起了无限的爱恋,自己的内心是那么的柔软,抚摸着她的脸，怎么爱都爱不够。一颗颗的泪珠就像珍珠一样往下掉,为自己心中的那份温柔，也为自己能够看到这份温柔，感受到这份温柔。我是那么的爱她喜欢她，我像爱抚自己的身体一样抚摸着她，她就是我心中的宝贝，就像我一辈子都想去珍惜的珍宝。我只想这么轻轻的，温柔的抚摸着她，抚摸着她...

    三、我总是恨自己为什么就没有愤怒?体验了无数次,我都找不到自己的愤怒。将枕头高高地举过头顶,狠狠的把它摔打到地上，一次又一次，我始终找不到自己的愤怒。我已经精疲力尽了，我甩不动了，我似乎根本就没有愤怒，我只感觉到自己很生气，嘴里念叨着父母为什么不爱我？为什么总是要打我？为什么他们只疼爱我弟弟？为什么他们打我的时候连哭都不会？我很生气，骂自己笨，问自己为什么父母打我的时候连逃都不敢？我一直问自己为什么这么笨，为什么不逃？为什么不哭？为什么不表达？为什么？为什么？我一遍遍的打着，一遍遍的问着，一遍遍的哭着。可是我发现自己生不出愤怒，发现自己被头脑笼罩了，我一问为什么，头脑就开始防御，我看到它了，当我有感受即将出来的时候，防御机制马上启动，这次我终于看到它了。该死的头脑，我想让它走开，但是又不想让它走开，我就这样矛盾着，矛盾着，最终还是头脑胜利了，我投降了。

    四、早课“嗨”的练习中，让我体会到了以我为中心的感觉。当我们不停的“嗨”，我感受到自己的双脚牢牢的站立在地上的感觉,感受到整个场域的力量非常的大，整个人似乎只变成了呼吸,一呼一吸间,自己稳稳地像一棵树一样的站立着，任凭狂风暴雨都不能让我移动半分。这种感觉让我觉得自己非常的有力量,感觉到整个世界都是我的,我在这里,谁都无法将我改变。

    六、早课结束后，我就地坐了下来。瞬间感觉到自己是那么的安定和祥和。我双手放在两腿上，感受到手脚之间、臀部和地面之间、整个身体都被一股气流笼罩着，我不想说话不想动，我感受着这股神奇的气流保护着我的心不再浮躁，保护着我盘坐的双腿不再疼痛，保护着我的身体像一口钟稳稳的坐在地上，我就那么安定的禅坐着，我发现，这种状态如果让我坐一整天我也乐意。我舍不得去破坏它。

    这次课程收获满满，我发现自己的心正在慢慢的打开。感谢秀文老师的禅舞课程，让我能够越来越感受到自己的心，感受到自己身体的微妙的变化，感受到那么多美妙的感受！