调整自己

认清压力，调整自己

在现实生活中，会遇到各种各样的问题，矛盾，不解等等，那么这些困扰和烦恼都会行成压力，对我们的生活带去不必要的麻烦。

所以即便是遇到了压力，或者不顺心的事情，就是进行解压，而不是抗压。

其实，压力往往来自我们对事情的观感，而非事情的本身。

压力通常并非来自生命中的重大问题，而是日常生活中未妥善处理的小事所累积。

怨恨、愤怒、沮丧、失望，这些负面情绪一旦产生，是会在心、脑甚至全身通行无阻的。

所以更宽广、体谅的心去观看各种事物，可以帮助身体重回平衡、协调的状态。这种心灵的转换可以改变压力，引领我们进入崭新快乐的生命世界。

从即刻开始，让我们做一个有烦恼，会解决问题的社会人，成为一个开开心心的，快心每一天，度过好日子。