十天共读《活得通透》1～2

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打卡第一天

放下期待，才是解决问题的良药。

对这个观点我十分认同。

与自己的性格和经历有关，曾经有几十年，我都属于为求问心无愧，在力所能及范围内，努力付出，宁可人负我，绝不负人，力求问心无愧，只有这样心里才舒服。

多年过去，我并不快乐。究其原因，我在付出的时候，心理上是有期望的。期望得到认可，得到好评，得到回报。

人与人之间想法、做法、性格各不相同，没人是你肚子里的蛔虫，不可能事事做到你心里去。

有了希望，未能满足，就开始失望，伤心，难过，心理上生出各种不平衡，进而表现在言谈举止间。

导致的结果就是，付出很多，不但没有换来好人缘，反而得不偿失，还纷纷失去很多朋友和亲人的喜欢和信任。

放下期待，不刻意寻求他人认可。循心而行，做该做的，有方法，有分寸，有边界。做过就放下，不期待回应，也不要回报。

把时间放在自己喜欢，能为自己增砖添瓦的事情上。终身成长，让自己越来越好，才是硬道理。

2022—12—22

打卡第二天

享受孤独

前几天听到一位心理学专家讲到，过度喜欢热闹和过度喜欢独处都是一种病态，需要治疗。我还有点惶惶然，怕喜欢独处的自己是不是有病，今天的共读让我释然。

于我而言，孤独是生命的常态，也是必然。不刻意寻求热闹，也不喜欢抱团取暖，反而喜欢一个人随心所欲做喜欢的事情。

一个人去旅行，虽少了说话的伴儿，拍照的搭档，但多了自由和安静。吃想吃的美食，看心仪的景色，住喜欢的客栈。一切以自我为中心，无需顾虑他人感受，这种独立自主的状态本身就是一种享受。

一个人喝茶看书听音乐。随心“翻牌子”，翻一款当时当下最想喝的茶，摸出一本此时此刻最想看的书，打开一首应景当下的音乐。还有什么比这样的孤独更美好？

人之一生一世一辈子，可以遇见的人事物有限，尽早找到适合自己的，远离消耗自己的，用随心随意的状态过好自己这一生。

孤独一点又如何，离群索居，适当清冷，何尝不是一种独树一帜的存在。

2022—12—23