为什么我们无法坚持下来？

破晓晨光

大家可能发现了，很多时候，我们都会困惑于，为什么我无法坚持下来一件事？

这个是通病。基本上十之八九的人都会遇到。

今天我们就来剖析下原因，以及我们该如何应对的方法。

导致一件事发生的原因，对于每个人来说，肯定是五花八门，各式各样的。但不同之处，皆有相同之因。

我大体上把一个人无法坚持下去一件事发生的原因归为3类。

1. 时间安排不合理

比如，我们定一个计划。你比较瘦弱，看到健身房外面的海报上的型男，心底一下被触动，二话不说进去办了个卡。

然后呢，你开始平常去跑步，晚上去举杠铃。刚开始，因为被灌了鸡汤，你感觉身体能量充沛，全身有使不完的劲。因此你定了个计划，每晚跑3公里，健身房举杠铃15kg的100次。

你坚持了3天，第四天往后呢，你发现你刚开始使不完的劲不见了，身体根本跟不上节奏。跑步1公里就累的气喘吁吁，更别提举杠铃了。

这就是标准的，定计划不根据自身的情况，循序渐进的来。而是一下子就求速成，根本不考虑自身以及外在的因素（比如你上班经常不规律，要加班之类的）。

这只是其中一种典型。具体的，针对时间不合理，还有类似的定计划时，时间跨度太长，最后也筋疲力尽了；过于高估自己能力的，最后被前面的困难给难倒了等等。

总结：因此，在你决定坚持一件事下去的时候，请根据自身能力结合外在条件，统一筹划。

2. 控制不了自己

这个发生的也很频繁。比如，你是一个胖子，特别喜欢各种美食的那种。但你今天下定决心要减肥，因此你决定不去想关于美食的任何相关话题，把它从你脑中摒弃掉。

你坚持了1星期，很不错，你做到了这点，没去触碰任何美食类东西。

然后有一天，你朋友喊你出去吃饭，你刚想答应，但心里一紧，告诉朋友，家里有事去不了。其实，你就是害怕，出去吃饭，看到各种美食，你控制不了自己。

但你推了两三次，你却不能一直找借口不去。你一想，你已经坚持2个多星期了，应该不会有事了。

哪知道，你这想的“应该”就出事了。吃饭的时候，看着朋友吃的那些美食甜点，你终究没忍住，浪费了你前面2个多星期所有的努力。

总结：任何事情要坚持下去，特别针对于那些需要完全遏制自己最初想法的那些要改变的事情的人，不要一棍子打死，比如这个胖子，要减肥拒吃美食，这也需要一个过程，而不是一下子就不要去触碰这些东西了。他可以，这个星期规定吃几次，下个星期少1，2次，慢慢减少下来，这才是最正确的方式。

3. 提不起兴趣

你想学英语了，看着周边朋友动不动可以邹两句英文，你很羡慕，为了不被大家落下，你也决定去学英语。

因此，你去亚马逊上，买了很多英语相关的阅读材料。英语听力、英语单词书、英语语法书、英语阅读、英语作文等等，总共8本。

看着堆积在书桌上垒起来的8本书，你撸起袖子，准备大干一场。

发现，8本书最后就第一本，翻了4页，后面这些书就放角落去吃灰了。

这是为什么呢？

很多时候，我们坚持的事，如果跟我们目前所做的事一点关联性也没有，你很难会有动力去坚持下去，因为本身这不是你所喜欢做的事。

如果，你需要学习英语来通过考试，你可能会认真去做。但，没有目标的去做一件事，当你对它没有兴趣的时候，一点点困难就会把你打趴下。

总结：当你要坚持一件事的时候，一定要让自己与你所做的事有一定的关联度，这样至少在坚持这件事的时候，你不会提不起任何兴趣。如果具有一定的功利性目的，那就再好不过了。我一直相信，功利性的目的可以让一个人走的更远，因为它会督促你，不断向前走。

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最近加入了蔡垒磊“请辩”的读书社群，也担任了江苏省的班长一职。因为这个社群的定义是跨度一年52个星期的阅读，因此跨度有点大。学员在其中坚持下去，会遇到多重困难。

写下这篇“坚持”的文章，也是想给我自己提个醒，在接下来的时间里，带领着大家不断朝他们来这的目的一步步向前走，当1年过后，他们回头看这些日子的时候，可以告诉自己，这段时间自己并没有浪费，真正的有所成长。

这就是我的价值意义所在。