那些敏感背后，是深深的自卑啊

我们心底的那些自卑啊 朋友闲聊，不知谁无心说的一句话，他却红了眼眶；

偶然的一个场景，她却脸色大变，掉头就走。

于是你说，你太敏感了。

是啊，敏感的人往往不幸福。

谁不想做一个大大咧咧，没心没肺的人，只是那些敏感背后藏着深深的自卑啊。

大学时候，我谈过一个男朋友，他是我初中同学，老家是南方的，因为父母工作原因，在我们这个小城市上学。他一直很喜欢我，但是因为我一心想好好学习，考出这个小城市就没有在一起，后来高中毕业他回了南方老家，我在北方上大学。他一直和我保持联系，对我无微不至的关心，后来我们就在一起了。

感情一直不错，有一次我去他们老家玩，他妈妈很热情带着我去见七大姑八大姨，他妈妈说：“我们家所有亲戚的感情都很好，以前日子穷，现在做生意赚了点钱，还是像以前一样和睦，他舅舅，叔叔，姨姨，姑姑的都过得很恩爱，我们家家都是一儿一女，家和万事兴，也算是老天对我们的眷顾。你嫁过来肯定也会幸福的。”

我笑了笑，什么也没说，低头眼眶就红了，想到自己家，从小爸妈感情就不好，常年冷战，没撑到我高中就离婚了，所以每次看到电视上一家三口幸福的画面，我都是避而不及。

男朋友注意到我的不自在，就悄悄地拉着我的手，迅速岔开了话题。我知道她妈妈是好意，想说整个家庭都很和谐相爱，无非是想告诉我嫁过来也会和她一样幸福。

晚上我们回到家，我躺在床上，他以为我睡着了，就在卧室和他妈妈说起今天这件事，告诉他妈妈我是单亲家庭，他妈妈说话声音很轻，我还是听见了，她说：“那你要想好啊。”

似乎是积攒了很久的眼泪，在那一瞬间倾泻而出，我夺门而出，他听见我出门，追了出来，我哭着说：“你妈什么意思，歧视单亲家庭是吗？”他抱着我说：“我妈的意思是只要我想好了，做什么决定她都支持我啊，她怎么想和我也没有关系，以后是咱俩过日子啊。”

那时候的我，带着敏感的倔强，坚硬的骄傲，回到学校，拉黑了他所有的联系方式，换了电话号码，注销了一切他能找到的社交账号，消失在他的世界。几年后，我们初中同学聚会，他说：“你太敏感了，这样容易不快乐。”

总有人说，你太敏感，可是你没看到敏感背后那深深的自卑。

我清楚的记得，几年前我和我妈看湖南卫视《我们约会吧》，有一位女嘉宾，漂亮大方，很中意其中一位男嘉宾，两个人聊得很投机，无论性格，条件各方面都很般配，但是当男嘉宾得知女方是单亲家庭时，突然犹豫了，说：“我没有歧视的意思，我还是想找在幸福家庭中长大的女孩，单亲家庭的孩子性格会有些问题。”我妈突然含着眼泪看着我，我心里难受极了，赶紧笑着说：“这个男的太丑了，一开始我就觉得配不上这个女孩啊。”

后来女嘉宾伤心的哭了，说：“家庭不是我能选择的，我不能因为我让父母痛苦的结合，我妈妈很爱我，我不觉得我有什么问题。”她的妈妈上来抱着女儿，安慰着：“孩子，别难过，咱会遇见更好的。”我妈起身去了洗手间，回来的时候双眼通红。

每次看电视剧，有一对情侣和双方的父母见面吃饭的场景，我都会快进；有那些一家三口去游乐场，小女孩像公主一样被宠爱的画面，我也选择跳过；同事聊天，说到谁谁又离婚了，我也是低着头从不参与讨论。

我一直以为是我太敏感了，直到有一次和朋友逛街，看见一对情侣迎面走过来，明显男的要比女的大很多岁，朋友说：“看这个男的至少比女的大十岁。”我说：“找大叔挺好的啊，我就喜欢找比我岁数大的。”她笑着说：“你是缺乏父爱吧。”我当时就气得反击：“你有病吧，你找小鲜肉人家还看不上你这老白菜邦子呢。”朋友无辜的挨了骂，最后我俩不欢而散，也没逛成街。回去以后，我想了很久，我是不是过于敏感了，朋友并不知道我家里的事，我却因为她的一句玩笑恶语中伤她。

我们为什么会自卑？

自卑与超越 后来我读了阿德勒的《自卑与超越》，书中说当一个人现实与预期有差距时，他就会产生自卑。

比如，我预期我生活在幸福的家庭中，当家庭出现裂痕，与我预期的不一样时，我就会产生深深的自卑。

自卑也来自于比较。

当我和身边家庭幸福的人比较时，我会产生自卑，就是因为自卑，所以当触及到我心底自卑的东西时，我会变得敏感，暴躁，

阿德勒在书中说：“我们生活在与他人的联系之中，假如因自卑而将自己孤立，我们必将自取灭亡。我们必须超越自卑。”

如何超越自卑？

超越自卑，首先要正视它。

《自卑与超越》译序中有这样一段话：“自卑，不仅能摧毁一个人，使人自甘堕落或发生精神病，但另一方面，它还能使人发奋图强，力求振作，以补偿自己的弱点。”

所以，自卑也是双刃剑，每个人都会自卑，所以我们要正视这种心理。

你自卑家庭条件不好，他自卑自己长得太矮，她又自卑皮肤太黑，我们都有各种各样的自卑，这种心理是很正常的，人人都有，所以完全用不着刻意的去放大它，强调它，把自己搞得像被全世界抛弃了一样，自怨自艾。

其次，要克服自卑，就要在其他方面建立优越感。

比如我就是长的矮，这我没办法改变，但是我很会穿衣打扮，每次走出去还是一道亮丽的风景线。

我有一个朋友，她一米五多一点，她对于身高很自卑，她只要出门，必定穿12厘米以上的“恨天高”，常常是整个脚都立起来，有一次出门逛街把脚崴了，在床上躺了整整一个月，她后来转变了风格，穿高腰的上衣，下身搭配短裤或者短裙，非常显身材，鞋子也改成5,6厘米正常的高跟鞋，比以前漂亮多了，因为她端正了心态，有了一双叫做自信的鞋子。

我们总是无限放大令自己自卑的地方，并且试图改变它，但是很多自卑是长期形成或者无法改变的，我们一心想扭转，往往适得其反。

就像我是单亲家庭，我很自卑，那我想改变它，我以死相逼让父母复婚，表面上看起来我有一个健全的家庭了，可是父母迫于外力勉强在一起，换来的又是无休止的争吵和冷战，我又长期生活在冰冷的气氛中。

相反，我承认家庭的缺陷，告诉自己这已经成为事实，那我更加努力在其他方面做的优秀，避免以后自己的家庭重蹈覆辙，再次遇见敏感的事，我会想：我也是单亲，但是我长得美，赚得多，我组建了自己幸福的家庭，我现在很幸福啊。

如果一味地可怜自己，否定自己，只会让自己越来越敏感，也会伤害越来越多的人啊。所以，对于令你自卑的事情，你能做得最好的是接受它，告诉自己，这件事我改变不了，但是我可以将我能做好的事做到最好。

当你见到一个长得难看的人时，你可能不会对他有好感，但是当你看到他用五国语言与人交谈时，你也会心生敬佩；

我们之所以敏感，是因为我们自卑，正视你心中那个脆弱的小女孩，拥抱她，告诉她：你自信起来真的美多了。