关注夏天雨前胸闷气短

雨后闷湿是因为刚降过水，湿度比较高。

实际上，地面气压的变化范围不到50hpa（除非有台风，可能变化幅度超过此值），也就是不到一个大气压的5%，气压并不会直接影响人的感受，它会通过影响风等间接的影响天气系统。可以参考中央气象台每天的天气实况图，比如这个是今天早上8点的地面实况图（我们可以清晰的看到海平面气压最大和最高之间不过相差25hpa）：

冷锋过境，气温降低，气压锋前降低，锋后上升，锋后有雨；暖锋过境，气温升高，锋后气压降低，一般锋前有雨。不过一般两三天之后，气压又会回到当地锋面活动前的温压了。

应当说，由于大气处于地球周围的一个开放空间，而不存在约束其运动范围的具体疆界，这就使它跟处于密闭容器中的气体不同．对一个盛有空气的密闭容器来说，只要容器中气体未达到饱和状态，那么，当我们向容器中输入水汽的时候，气体的压强必然会增加．而大气的情况则不然．当因自然因素或人为因素使某区域中的大气湿度增大时，则该区域中的“湿空气”分子（包括空气分子和水汽分子）必然要向周围地区扩散．其结果将导致该区域大气中的“干空气”含量比周围地区小，而水汽含量又比周围地区大．这犹如在大豆中掺入棉籽时其混合体密度要小于大豆密度一样，所以该区域的湿空气密度也就小于其它地区的干空气密度．这样，对该区域的一个单位底面积的气柱而言，其重量也就小于其它干空气地区同样的气柱这也就告诉我们，大气压随空气湿度的增大而减小．就阴天与晴天而言，实际上也就是阴天的空气湿度比晴天要大，因而阴天的大气压也就比晴天小．

因雨天或下雨前空气中含较多水蒸气，空气平均分子量减小，即空气密度减小，而导致气压减小。温度越高，雨天气压减小更多，所以，夏天雨前人会感到胸闷（人的吸气是外界大气压压入，当然空气的含氧量变化也有关）。

阴天气压就低，气压低氧气就不足，氧气不足，心脏供血就不足，心脏不能把充足的氧输送到全身，肺部感觉最灵敏，所以觉得呼吸困难。

我们在零上10度呼吸时：空气中的含氧量为21%，人体无任何不适感。当气温达到35度或阴天时，假设空气膨胀了1.1倍，于是在这种状态下我们吸入空气中的含氧量就降低到了19.1%，这样的氧浓度对人体来说已经是比较低的水准了，人体就会因氧摄入不足而出现缺氧症状。

胸闷气短是典型的缺氧症状之一，无论是起源于心脏还是单纯的胸闷，都和缺氧有着密切的关联，尤其是桑拿天（气温高、空气湿度也高的状态），气体热胀冷缩密度降低导致单位体积内的氧含量降低、再加上一部分空气被水蒸气代替，致使吸入空气中的含氧量更低，从而加深了人体缺氧的程度。 

胸闷气短-改善方法 

通过间隔的作深呼吸可以缓解胸闷气短的症状。其原理是人体在作深呼吸时，肺部通气量提高，空气与肺泡壁的接触面积增大的同时一些平时呼吸时没有被使用到的肺泡也参与了氧的交换，提高了氧的交换能力。深呼吸也讲究方式方法，常规有胸式呼吸法和腹式呼吸法，建议采用胸式呼吸和腹式呼吸结合的方法，既可以提高肺通气量，又能锻炼呼吸肌。

夏天雨时，适合睡觉

1.气温下降 温度低 更适合睡觉

2.天空变暗 褪黑素会比平常分泌更多

3.水蒸气含量变多 气压降低 空气中氧气含量减少

4.伴随外面的雨声风声 白噪声使人更容易入睡

扩展：

下雨和气压变化之间的小羁绊

降水是怎么产生的呢？

产生降水有三个必要条件：

1、水汽条件（没水咋下雨啊！！！我又废话了！）

2、水汽在降水地区辐合上升过程

3、云滴的增长过程，云滴增长变为雨滴而下降。

一个降水的一般过程示意图

水汽从水源地向其他地区输送，在某地汇聚“辐合上升”形成垂直运动，在上升过程中逐渐冷却从气态变为液态，汇聚成云朵，云滴不断增长，逐渐形成雨滴而降落下来就形成了降水。当然啦，这是一个比较标准降水过程，大气变化万千，也会有一些特殊情况啦，比如地形的强迫抬升，高空急流等。

降水的这些条件中哪个跟气压有关系呢？

答案就是“水汽的辐合上升”过程喽！目前，对大气中垂直运动的直接观测问题还没有很好的解决，对垂直运动的诊断分析主要通过分析风场和温压场来进行的。这里，我们就不纠结风场相关的动力过程以及温度场相关的热力过程了，只看与“变压”相关的地面气压场与垂直运动的关系吧~~

大气运动中，地转偏向力和气压梯度力平衡的大气水平运动称之为地转风，然而真实大气中地转风只能短时间内存在，一般情况下实际风都不是地转风。所以在这种非地转风的作用下，才产生了大气的辐合辐散（如下图所示）。

地转风和实际风之间的偏差，叫做“地转偏差”：

它又被称之为“变压风”，也就是用压强变化的梯度来表述对地转偏差的贡献。为了防止朋友们产生不适，我就不继续往下展开了。简单点说，将变压风经过一系列变换之后发现，近地面正变压中心（升压）有辅散下沉作用，而负变压中心有辐合上升运动，中心数值越大，越明显。

那么，总结一下变压与降水之间的关系呗？

根据上面的陈述，【降水】和【地面变压】之间的好基友关系也就捋顺清楚了：【地面增压】----【下沉运动】----【不利降水】，【地面减压】----【上升运动】----【利于降水】。这样就可以回答答主的问题啦，下雨前须有上升运动所以地面减压。雨中，这要看下雨的具体过程，所以不好一律界定是否有持续的上升运动，故不能完全概括雨中的气压变化。雨后，因为上升运动结束，地面的减压也就不见了，所以气压恢复到原来的水平。