改变就在现在，当下

       许久不看书，当看书读到糖尿病、心脏病，我想到身边的人，自己感觉很紧张，觉得自己做错了很多事情，比如昨夜看电视剧到3点，比如好一段时间没有练习瑜伽，没有樊登读书，没有继续执行自己的计划，这让我处于自责和后悔中，我知道我不该自责后悔，首先应该接受这样的我，其次继续按每日计划坚持生活，相信改变不是一时的，我相信经过长期的坚持定能来带意想不到的改变！