今天的运动过量了

早上晨跑3公里，再做30分钟的健身操及拉伸。

下午5:00~5:50打乒乓球；6:00~7:00上瑜伽课。

瑜伽课结束，出了一大身汗，头发都湿透了。瑜伽老师还是说我身体虚，出汗出的太厉害了。

8:00回到家，煮了黄芪，红参，红枣当归，麦冬+鸡蛋汤，话说是补气血的。

今天虽然是外出做了两件工作，但依然是轻轻松松的，真希望这样的好日子继续下去。

今天的运动过量了，但都是我喜欢的运动，所以现在躺着不想动，等会儿就睡了。最近都很早睡，我希望能做梦，梦也是奇妙的旅行。

晚安，亲爱的你们。