【蓝十字脑科】正确认识精神疾病，科学防治是关键

精神疾病指的是大脑机能活动发生紊乱，导致认知、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的总称。常见的有功能性精神障碍、器质性精神障碍等，致病因素主要有先天遗传、个性特征及体质因素、器质因素、社会性环境因素等多方面因素。精神疾病不像癌症、心血管疾病那样有较高死亡率，因此人们往往容易忽视精神疾病患者以及精神卫生问题的存在。加之精神疾病初期症状不是非常明显，若患者不能及时诊治，就会加重病情，给患者、家庭及社会造成很大影响。

随着全球疾病谱和疾病负担的变化，精神疾病和精神卫生问题已成为人们所面临的主要健康问题之一。据国家流行病学调查，目前我国精神疾病患病人数约占全国总人数的17.1%，终生患病率高达3.5%，精神病障碍占1%，焦虑障碍占4%—5%，我国精神疾病的患病率正呈上升趋势。

精神疾病已不再神秘，它越来越普遍

上海蓝十字脑科医院精神科特需专家何怡发主任介绍，随着社会的不断发展，压力的增大，越来越多的人出现了精神障碍问题，如焦虑症、抑郁症、睡眠障碍等疾病，已越来越普遍。但社会的偏见，家人的不理解，以及患者自身的不重视，加剧了精神疾病的发展，只有正确的认识和了解精神疾病，才能帮助更多的患者及早摆脱疾病的折磨。

▲《帆船》创作时精神状态良好

常见的六大精神疾病如下：

1、焦虑症：又称焦虑性神经症，以焦虑情绪体验为主要特征，表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。

2、抑郁症：以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。主要表现有心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害，甚者悲观厌世，有自杀行为。

3、睡眠障碍：是一组疾病，指睡眠—觉醒过程中表现出来的各种功能障碍，睡眠质量下降是人们常见的主诉。可出现难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后疲乏等情况，还可引起焦虑、抑郁等问题。

4、强迫症：是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病。连续两周多存在强迫思维、行为或两者并存，严重时会影响人的身心健康和社会适应能力。

5、成瘾症：一般指人对某类事物或东西的依赖性达到一定程度，现在成瘾的内涵已经涵盖了物质(药物)成瘾和行为成瘾，其核心特征是患者明确知道自己的行为有害但却无法自控，常见的成瘾有药物依赖、酒精依赖及网瘾等。

6、精神分裂：是一种病因未明的重性精神病，表现为症状各异的综合征，涉及感知觉、思维、情感和行为等多方面的障碍以及精神活动的不协调。影响视觉、听觉、嗅觉等功能，可引起认知功能损害、思维障碍等神经系统病变。

▲ 梵高后期作品：眩晕的天空与怪异的树是否预示其精神分裂?

精神疾病早期四大症状，早发现早治疗

精神疾病严重损害着人们的身体和心理健康，它和一般躯体疾病一样，发现的越早，治疗的越早，预后就越好，因此我们必须对其早期常见的一些症状有所了解，精神疾病常见4大症状如下：

1、情感紊乱：早期患者情感会变的冷漠，对亲人冷漠，对周围的事情都不感兴趣，脾气逐渐变的暴躁，经常会因为一些小事而发脾气，有时候会莫名的大笑或嚎哭。

2、社会适应能力降低：患者性情孤僻、性格越来越内向，做事情非常被动、回避社会交往，社会适应能力很差，社会功能下降。

3、敏感多疑：疑心重重，对别人的言行特别敏感，看到他人谈话就认为是在谈论自己，身体如有不适，则怀疑别人控制了自己或患了某种不治之症。

4、失眠问题：精神疾病患者往往都会出现睡眠问题呢，会出现逐渐或者突然变得入睡困难、即使入睡也容易惊醒或睡眠不深，彻夜失眠多梦或睡眠过多等睡眠问题。

精神疾病不仅给患者自身带来难以忍受的痛苦和心理折磨，同时还会给整个家庭、社会带来严重的影响，所以当发现自己有类似的症状，一定要及时去正规的医院进行诊治，才能最大限度的降低对自身的伤害。

▲ 保罗.高更代表作《我们从哪里来?我们是什么?我们到哪里去?》

对于精神疾病，我们又该如何防治?

何怡发主任解说，对于精神疾病患者的诊治首先需要详细了解其病史的情况，之后通过与患者面对面的沟通交流，对其进行仔细的精神检查，同时结合其心理量表测评结果及其他辅助检查，从而做出诊断，并制定个体化的诊治方案。目前主要有药物治疗、心理治疗及物理治疗，其中药物治疗主要针对中度及以上精神障碍患者，在药物治疗的同时可结合心理治疗，能更好的帮助患者缓解病症。患者不但要积极治疗，在日常生活中也要做好精神疾病的防治工作，主要有以下五点：

1、适当锻炼

积极参加体育锻炼，可以促进人体的血液循环，让身体分泌更多的积极物质，这样不仅可以锻炼身体，对心情也会起到很好的调节作用;同时体育锻炼对治疗和预防抑郁症具有一定的疗效。

2、保持好心情

保持愉快的心情对患者非常重要，多与朋友、家人沟通交流，当有不愉快的事情发生后，可以向朋友和家人倾诉，不能闷在心里;同时要多培养一些自己的兴趣爱好，如看书、绘画、唱歌、跳舞等让自己充实起来。

3、多听听音乐

当自己心情不好时，又不想向他人倾诉时，可以选择听听音乐，尤其是旋律比较舒缓和愉悦的音乐，研究表明良好的音乐既能消除人的不良体验，而且对人的情绪有很好的调节作用，帮助人们恢复心理的平衡。

4、良好的环境

患者家属需要做好患者日常的护理工作，无论是在治疗过程中还是预后，对待患者要有耐心，要为他们创造一个宽松的环境，尤其是在患者情绪不好时，一定要对他们有信心，多关心和开导他们。

5、定期体检

患者需要定期体检，同时要杜绝盲目过度疑病的恐惧，如果发觉自己身体不适，同时各种医学检查阴性和医生的解释均不能打消其疑虑，可考虑相关心理问题。要想确诊，一定要去医院看对心理疾病有所侧重的心理医生，做到早发现，早治疗。

温馨提示：为切实帮助患者解决“看病难、看专家难”的问题，上海蓝十字脑科医院特开设精神科门诊，由我国精神医学界著名专家江开达教授率领其医生团队工作室成员何怡发副主任医师、王定省副主任医师，于每周一、四全天定期坐诊。江开达教授是上海市精神卫生中心主任医师，复旦大学上海医学院教授、博士生导师，享受国务院特殊津贴专家。他把一些新的理念、新的方法、新的技术带到脑科医院，使我院医务人员能够跟得上整个国际或者国内的有关精神卫生的新的体验和新的知识，并更好为上海乃至全国的人民服务。

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