我的体验课反馈

（孙弋童一日极简疗法体验课）

碎片

安住、自在喜悦、随别人的疗愈过程亦被疗愈、感知力、本身自有、觉知的本来面目、背死尸、所有我爱的都在控制我、故事、玩、用、自然与人为、看透本质、愿意就玩、看见的“看”……空。

一套翻译体系，高级，简练，有效。

宇宙人生的方方面面都被至简地涵盖，落地时又有无比智慧而精准的“用”。

孙老师的高在于强大精准的感知力，当场20多人的个案全部准确快速完成。

疗愈的过程

由老师准确地重现场景

→翻译其中角色的感受

→引导人跟故事中的恩怨、纠缠和解或理解

→放下

→跟故事的旧版本告别

→到达空、净，从心升起自在喜悦

像一个仪式，引领案主跳出故事，看透故事。

我的身体感受

001.看别人被疗愈的过程，凡是自己也有的困扰，皆被触动，并随之被部分或全部疗愈。

中途一度两小臂明显发酸麻，后渐渐消失。

之前精神和身体同时劳累时，有过小臂酸麻的症，后经休息已消失。

在上课现场，明显没有这种原因，推断为被别人案例所触动，后随案主被治愈而消失。

002.自己上台后，自然放松状态下，两手下垂于体前交握，略弓背，颈部僵硬。

被孙老师精准感受到内心经历，并翻译出经常莫名受指责挑剔的情绪压力，孙老师替我打了几个嗝（是的，替我打的，那些嗝是我的情绪压力）后，身体莫名感到轻松，背自然挺直，双手打开并于体后放松随意交握，胸口自然展开。

一系列体态变化并没有意识的指导，皆为下意识反应。

003.睡眠明显改善。

当晚睡得非常沉，早5点自然醒来有满足感。

睡眠不好从2010年开始。曾连续彻夜不得眠。后自学中医用药，从调理肝胆经（肝胆经病即大多为情绪病）入手，得以入睡，但不稳定，易受白日劳累情况和心情影响。用药就好，停药易反复。

此次课前睡眠已现反复，课后有明显改善。

了无痕迹的转念后喜悦自在

整个上课过程都没有意识到转念。

然课后很喜悦。

看着胖嘟嘟的老二，不管做什么都萌萌哒，看不够，喜悦。而以往，会觉得略烦，粘人，想摆脱。

看见老大赖床，拖延，感受到她的心，只是7岁小孩正常短暂地放松，为感受到的这个念头而新奇，喜悦。而以往，会烦，会催促，会指责，会讽刺。

我煮好粥，而先生说已经打算要煮方便面，我没有觉得怎样，他也许是看我平静，就也愿意多说两句，说了昨天孩子说想吃，就一起去买了，说好早上做。我不禁想，原来是这样，先生与孩子感情很好，想吃方便面就能被满足，喜悦。

而以往，恐怕在听到他说要煮面的时候，已经怒从心头起，冒出“明明看见我煮了粥”，“明明知道方便面没有营养”，“我不在就乱套”，“一点也不让我省心”……乱七八糟的各种念头。

之后还有很多事，每件事都喜悦，又都惊讶于自己的喜悦。

竟然冒出独自带两个孩子去婆家种花的想法；到婆家见到公婆也觉得亲切可爱；遇见热情爱聊的婆家邻居竟然也很喜悦，惊讶地发现自己在很自然地搭话……

每一眼，每一念，都是全然新的感受，一边惊讶一边喜悦，轻松自在。