桃子云姐自我管理课复盘。今日主题：稳定，高手的特质。

1-我见：

怎样才能把事做好？云姐给出的答案是稳定。

我思：让我想起了我问姐姐怎么把字练好，她说每天保持30分钟的练习量，一直坚持下去就可以。概括来说也是稳定这个答案。

2-我见

高手在状态不好的时候也能保持合格以上的水平。

我思：怪不得以前学霸说考差了还能那么高，原来她们有稳定的内核。

3-我见

稳定的八个维度

1-主体稳定

即固定时间地点做固定的事。

我思：不要想东想西，先把自己这个随身带的躯壳，在固定的时间放到固定的地方去!

4-我见

稳定第二个维度：精神稳定。人生是一场长跑，需要稳定的节奏前进。

我的行动：每天早上先感恩一条，再起床!睡前感恩再入睡!把这个动作固定下来

5-我见：

维定第三个维度：专业稳定，专业人士需要不断训练自己

我思：以前路过操场看到体育生训练跑步时有个动作是在训练摆手臂，这让我很惊讶，连摆手臂都可以拆出来单独训练。专业能力的提升在每一个细节里。我每次觉得做基础功很没劲时就想到那些在烈日下一次又一次摆手臂训练的体训生，每一个动作都是有意义的，坚持下去!

6-我见：

稳定第四个维度：赚钱稳定。有稳定的收入会让人心神安宁，有精力去做事。

我思：这可能是来源于基因里的渴求。人以前都是饥一餐饱一餐的

当副业起来了，就可以自由了!

7-我见：

稳定第五个稳定：学习稳定。你有没有做到在某个领域持续地学习呢？

我思：我在练字的领域学习，在姐姐的带领下去做视频号，小众领域，要坚持住，最近打算深耕花体英文。

8-我见：

稳定第六个维度：内在气候稳定。无论什么天气都接受，内心永远有个小太阳。

我思：让我想到了一个博主，内心能自己生发出快乐，他就是一个稳定的人。我也想做个稳定的人。

9.我见：

稳定第七个维度：关系稳定。把关系处理好，对于把事情做成，很重要。

我思：越长大越明白家和万事兴的内涵。跟家人关系有裂痕时真的感觉天塌了，什么都不想做。所以要付出时间精力去维系家庭关系，可以多夸夸妈妈做的菜，听弟弟说学校的事等等，不要一个人呆在房间里。

10-我见：

稳定第八个维度：身体稳定。非必要不熬夜。熬夜头混脑胀，昏昏欲睡，自然很难做成有挑战性的事情。

我思：人家说睡前想了千条路，早上起来走老路，跟熬夜也是有关系的。熬了一夜起来自然没了斗志。

我的行动：真正重视自己的身体，非必要不熬夜，运动晚饭前完成。