2021-08-30

你好，这里是一糖持续日更的第32天～

我换头像了～

为什么换头像？

因为乏味的生活状态让我觉得自己就是这样瘫着对待每一天的～

      不想主动找任何人玩和聊天。

偶尔主动问问人一起打游戏，一起玩一玩。

不想阅读，看不进书。

然后，今天也有一点点小小的失落。

      1.自考没有报上名。

心理有点失落

昨晚没有睡好，今天晚上要早点睡。要爱自己多一点点～

今天看了一点点关于《自律》很有意思～

---

读书摘录#1

向前跨一步，可能会发现一条意外的小路。生活如山路，向前跨一步，便可发现一条更好的路，使生活更充实，更有乐趣。

——松下幸之助

---

2.  生活不是我们活过的日子，而是我们记住的日子，我们为了讲述而在记忆中重现的日子。

——马尔克斯

---

3.如何让“自律100天”更有成效？除了具备复盘思维之外，更重要的是每天做记录。

1.做关于100天的时间记录。记录可以形成自己的时间刻度，明确知道自己在自律这条路上走过多少时间。

2.做关于时间使用的记录。我会把时间分为三类，一类时间是有效产出的时间，例如讲课、写作、写笔记等时间；二类时间是学习时间，例如听专栏或者看书的时间；三类时间是有价值的消费时间，例如有收获的沟通。

3.做每日三件事的记录。我的做法是把每日三件事用图片的形式进行记录。

4.做每日原则的记录。这是对前一天发生事情的复盘，提炼总结出对未来有帮助的原则，避免犯同样的错误。

……

我们提倡把所有做的事情全部记录下来，让生活和思想变得更有序和更有效。

一、记录的原理：看见即是降伏