阅读打卡—元认知

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❤ 日期：20230226

❤好书共读《认知觉醒》

❤打卡人：琪琪-广州

❤今日阅读：笫三章 元认知

❤金句摘抄或感想

1、自我觉察只是元认知能力的基本盘。

2、元认知的定义：自我审视、主动控制，防止被潜意识左右的能力。

感想：克制自己一次，就相当于进行了一次锻炼。我需要多做这样的练习！