想法心理

如何坚持早起?

2023-01-11  本文已影响0人  七里陈

昨天9点起床,今天7点10起床,孩子放寒假了,再就是在冬天这个季节,想要做到早起,实属难。

春天,夏天,秋天,我都能做到早起,早上5点多或6点就已起床,但这个冬天我真做不到早起?就算勉强早起一次,白天犯困,效率极低。

我的睡眠不好,我非常想早起能倒逼我要睡,顺便也能带着孩子早起早睡。

可每天早上闹钟响后就想再等一会,再等一会,磨磨唧唧二三十分钟过去了,磨磨唧唧7点多才起床。

唉,从明天开始我要开启早起模式,每天比前一天早起10分钟,或20分钟,以此来开启我积极向上的生活态度。

今天和昨天比,我已经前进一大步了。每天比前天进步一点点,用循序渐进的方式来改变自己,哪怕是一个小小的改变,它也是伟大的,也是有意义的。

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