我要什么喜欢什么

裂缝也有价值

以前如果有人问我这个问题，我不知道我要什么，但我知道我有很多的不要什么。我不知道喜欢什么，但知道自己有很多不喜欢的东西。不知道自己的优点，但知道自己很多的缺点。

经常很奇怪很纳闷也懊恼自己为什么是这样子的人。

现在才知道，原来我是在那种被挑剔，被否定，被质疑，被不允许，被负向激励的环境里张大。那种世界里有先苦后甜才是人应该有的成长过程，那种环境里骄傲是不允许的，自满是羞耻的。做错事情是无能的，是倒霉的。

在那种环境里，不知道我要要什么，只知道我不要被否定不要被质疑。不知道可以喜欢什么，只知道我不喜欢的那些做不好的场景和事，让我感觉倒霉的事。不知道我有好的方面，只知道我又做错了，我什么都不会，人是要好辛苦好累拼命干活才能活着的。

我最近突然感觉，我的人生最痛苦的莫过于，我努力学习的东西是别人自带的系统——自信，自尊，自爱，自由。

我要什么？经过几年的可以说是见什么学什么后，我现在觉得我要自信，自尊，自爱，自由。具体来说就是，敢适度的敞开自己，知道怎么维护自己的利益和敢表达自己。爱自己本来就是的这个样子，承认自己也有优点，我可以按照自己的想过的日子活着，人是可以轻松快乐活着的，我也是可以的。

我准备从现在开始在做日常生活中的每一件事里，不断的问自己，做这件事里，我要什么，我喜欢什么，我有什么能力做到我的期望值。我有能力不做吗？

现在我对我喜欢什么我要什么比较容易清晰。对于我有什么能力，比较模糊，和没还有能力。有什么能力是行动方面。喜欢和要是思想方面。因为以前一直都不知道自己要什么不知道喜欢什么，想都没想过怎么可能出现行动。所以，有什么能力只有现在开始去思考和锻炼了。

这段时间知道了，一个人的思想受语言影响，一个人的行为受思想影响。那么要想行动起来，还得从语言模式开始。

所以要重新开始学习，用正面词汇描述一件事里的积极面，从不同角度去发现一件事发生的正面意义。

因为一直浸泡在负向表达的世界里，脑子里都很少有正向词汇，所以要开始学习，增加这种表达能力。这就是说:别人已经会飞了，我才开始懂得站稳的重要性。

例如:在烧饭洗碗的日常事件里。当我不想做的时候，会问自己我要什么？要在这个家里，在老公眼里我是勤快的有价值的，所以就立马会去做饭洗碗，我喜欢什么？我喜欢干净的厨房，喜欢清淡的食物。老公做饭会搞得比较乱，比较重口味。所以现在我喜欢自己去做了。我有什么能力？我会做合适我们自己的菜，我有能力完成全部流程。

如果不想做的时候，我也敢说出来，让老公去做，允许自己偷懒，有能力吃现成的。

以前我会觉得不要干活，不喜欢做饭，做不好，好烦啊！但是又觉得这些事不得不做，应该自己做。不做会被说懒惰等，好像那一刻还是在小时候的世界里。只会纠结着痛苦的努力把事情做完。

例如:遇到客人的质疑，不友好等。之前是会反击，会生气，会希望这种客人不要来了。我没能力让这些客人高兴，我不喜欢这种客人，甚至很多时候我在心里叫到再也不要做生意了。

现在:经过经常问自己要什么后。我知道了我喜欢开小店，我要过这种悠闲的自在的生活，我会有能力做好，我在学习人是怎么回事，学习看懂自己和别人，接纳，尊重，爱，自己和别人。

当我知道自己要什么后，我觉得有方向有力量了，我是和别人一样完整的，平等的，自由的，内心丰盛富足的。我就开始不怕别人的质疑和否认了。因为我有能力接纳自己和别人的不完美了。

没关系，人生就是一个不断消除的过程。没有过去哪有现在，过去是消除不干净的，只要把注意力集中在怎么丰富未来就行。

我们过去经历的问题和未来会遇到的问题，与今天身处其中的问题相比，都是微不足道的。——爱默生