写作，是一种自我疗愈

昨晚发过文章后，突然出现一种很不舒服的感觉，很难受。我想，这大概因为写的东西触到了自己的痛点。我就忍住，把发过的文章简单梳理修改一下，完成了日更。

美丽的风景令人愉悦

接下来，稍稍放松，静下来，开始观察它。

那时，胸口附近很难受，有种想呕吐、反胃的症状，还有些累，喉咙堵堵的。

几分钟过后，我就清理掉了大部分这样的感觉。但心里还略有一点点不愉快的东西浮现。于是，继续下去，心里就平静了下来。

我知道，当下次遇到自己这样的模式出现时，就会具有更多一点的警觉。

山间的药王庙

在很多年前，自己也曾经记过日记，不过都是流水账或者抒发感慨。当后面每次看起，似乎让自己心情变得更加“精彩”。于是，在某天，一时起意，就一把火烧掉了。

——我应该有过去，但这样留存下来，并非自己的本意。

有一段时间，我的境遇不是太理想，就想把自己的真实状况写下来，以便了解。没想到，那一条条的内容，写起来竟然如此难以下笔，想起来都很痛苦。后面总共写了二十多条吧。

过些时候，我再看这些内容时，有几条已经不是问题了，就把它们划掉。

然后在某个时刻，所有的描述就成了简单的记录，再看起来我就比较平静了。

路，曲折向前

在学习催眠的时候，我看到了语言和文字的力量。于是就再不肯记录自己不好的一些感受了，不能再加强它们，并讲给他人。

我们通常用语言文字来传递信息，它们的排列方式可以传达出不同的内容与感受。我尽量让自己不要传递负性的能量。

文以载道，诗以言志。

以前的吟游诗人唱诵的是前人对道的感悟，这是第四道的创始人葛吉夫考古时所发现的：吟游诗人口口相传的内容与出土的文卷竟一字不差。

那我们用文字又能来传递什么呢？

老子只留下一部《道德经》，管仲只著一部《管子》，六组惠能只一部《坛经》留于后世。

我又能写些什么呢？

只好观心中感受，留些片言文字，为自己做疗愈吧。