8.0周检视第三周（0302-0308）《30岁之前的每一天》阅

从现在开始，改变你自己，把日子过成你想要的那个样子。

精彩语录：

梦想总是与你的价值观相联系，你相信什么，就会遇见什么。

根本没有那条“更好的路”，只有一条路，就是你选择的那条路。关键是，你要勇敢地选择，然后坚持走下去。

时间是一把利器，如果你不是一直努力的话，它就会把你曾经的优势消磨掉，让你再一次跟众人站在同一条起跑线上。

但是，时间也会让你曾经的劣势消失，如果你肯用时间来累积所有对梦想有益的因素。

当不幸来临时，你要告诉自己这个是暂时的，只是目前的这一件事，而不要对自己说“我一辈子都很倒霉，什么事都很倒霉”。当幸运来临时，你则要告诉自己“我好像一向运气都非常好，什么事都运气很好”。--这个其实就是正面的积极暗示，要打心底里认为自己很棒，你就会真的越来越棒。

“快乐其实就是这样，你愈呼唤它，它就愈不肯造访。但是，当你埋头努力的时候，它就不期而至了。”

正如这位智者所说的，关注当下的事情，快乐就会到来。

吃饭时吃饭，睡觉时睡觉，是最好的人生态度。不但关注现在，而且享受现在。抱有这种态度，会让你察觉生命中的能力与热情，拥抱生活中的幸福与快乐。

其实只有得到的东西，才是最好的东西。

感受幸福，有一个好办法就是坚持写“小确幸日记”，每天记下3件让你觉得开心的事。

做好职业规划：首先要对自己有所了解，明白自己“能够做什么”；然后是对有兴趣从事的职业有所了解，明白“这个职业的上升路径是什么”；最后就是寻找两者的差距，并想办法进行弥补。

热爱这份工作，这才是你跨行跳槽的真正原因！

提高财商

第一个方法是看书；第二个方法是找行业内人士交流；第三个方法是参与一些系统的课程。

不要轻易相信结论，而要思考一个人说话的逻辑，保持独立的思考，这是学习投资理财很基本的东西。

想要走上财富自由之路，走上投资创富的道路，首先要能够有积蓄开始投资，这是第一步。要是没有本金的话，投资技能对你来说没有意义。

信用卡欠款就是一种负债，而投资理财的第一要点就是：千万不要负债！

如何不要负债，这可能需要一定的毅力和技巧，不过还需要了解的是，你知道什么是负债吗？另外，财富自由的步骤说起来也很简单，就是不断地把金钱投入资产项目。那么，什么又是资产呢？让我们往外付钱的东西，就是负债，比如自驾的汽车和自住的房屋等。

不会让我们往外付钱，甚至能够帮我们赚钱的东西，就是资产，例如你租给别人住的房子、投资的股票等。理财，就是永远“挑软的柿子捏”，

理财的过程，就像一个不断与人性的弱点搏斗的过程。

骄傲、贪婪、愤怒、嫉妒和懒惰，这些“七宗罪”中的内容，正是我们需要正视的问题。而最好的对抗方式，就是制定严格的纪律、冷静地判断，不为蝇头小利动摇。

开始存钱的时候，纪律很重要。不要有钱了存1万元，没钱了再从里面拿2000元，工资固定的多少比例是储蓄的，一定要严格地执行，甚至无法执行的话给予自己一定的惩罚（例如，把原定的换手机计划延迟到明年）。基金定投，道理如出一辙。不过这个时候你需要对付的，还有旁人的观点。“这个基金好”“那个已经帮我赚了100%”“你傻呀，当然做股票喽，基金有屁用”“黄金一定会大涨的”……各种各样不靠谱的信息会左右你的决定。没有意志力的话，就会不断地摇摆。

正确的做法是，自己搜集资料做独立的判判断。一旦确定了方向，严格地执行，直到你通过各种资料，觉得以前的方法是错误的为止。不要随便听信他人的话。他站着说话不腰疼，钱是你的，亏了他赔你吗？

现在进入股市、房产、黄金、债券以及各种各样高风险的投资领域，除了坚强的意志和独立的判断，你需要对付的还有自己的贪心。永远都有人说另一个产品更好，“20%年收益？太少！另一个30%呢”。不要以为自己比别人聪明，永远“挑软的柿子捏”才是硬道理！其实，对于投资项目而言，要评估的往往很简单：风险、投资回报率。几乎任何投资产品都可以通过简单的计算来解决“合算不合算”的疑问。

第一点：投资上，不懂的事情不要做。

第二点：投资上，人多的地方不要去。

“5分钟拖延症改变法”注意准则

1. 立即行动，不要思考。2. 挑选最有成就感的部分完成。3.切记这只是一个开头，还需要更多的努力。

以毒攻毒法

拖延？许多人的拖延就是要逃避重要的工作，所以还有一个简单易行、以毒攻毒的法子。

方法很简单，拖延症不就是拖着不干活儿吗？“以毒攻毒法”就是让你什么也不做，就这么坐在椅子上，任何事情都不要做。不要上网，也不要看手机，不要与人交流，也不要整理文件，什么都不要做，就一个人静静地坐在那里，大约15分钟。“以毒攻毒法”之所以有效，是因为在“什么都不做的15分钟时间内”，我们充分意识到了干坐着真是无聊和痛苦。比起这些无所事事的无聊和痛苦，完成工作似乎变得有趣起来，于是就能即刻产生行动力，拖延症也就不治而愈了。“积分奖励法”就是以即时的满足感和小奖励，使得拖延症得到改善。你应该做到以下几点：

1. 每个月有一个周末，通过你喜欢的方式，如郊游、聚会、看演出，进行彻底的休息和放松。

2. 每周有一天，不要做任何与工作相关的事，充分地休息。

3. 每天有1小时，做让你觉得放松的事，或者午睡一会儿。

4. 每小时有10分钟，放下手中的工作，喝口水，伸伸懒腰，眺望一下远方，或者走动一下来休息、放松。曾经有一位道长教给我一个每天只需要5分钟的冥想方法，叫“唵字诀”。

步骤如下：

1. 放松地坐着（或站着）；2. 双手交叉，一只手拇指按住另一只手的劳宫穴（男左女右，手掌中间的位置），放在肚脐眼处；

3. 闭眼，想象一个声音（唵），并且让这个声音能连续不断地呈现；

4. 结束后摩擦双手，待掌心微热后由内往外按摩脸部5圈。

这个方法有点儿类似冥想打坐的方法。不过，我之前试过冥想，因为是初学者，所以杂念比较多，无法坚持。用这个方法，由于专注于声音本身，比较容易清空大脑。