几天前给大家分享了他山之石可以攻玉，看看西方国家老师父母如何教孩子管理时间的。的上半部分。今天继续来给大家介绍下半部分。

3. 给时间做预算

Time Budget

不管这件事有多重要，都需要花费时间。而时间，比我们大多数人腰包里的钱更有限，24小时，不多一分钟，也不少一分钟。时间是有限的，这个概念在孩子幼儿园的时候就已牢牢树立。

上学后，孩子们开始接触 Time Budget 这个概念，给时间做预算，做一件事情需要耗费多少时间，一定的时间内，可以做哪些事情...

只有对时间的分配心中有数，才能知道自己到底能做什么，不能做什么。这是一个小学Year 4学生做的Time Budget

Sleep 睡觉9

Shower, dressing, ready for school  洗澡、穿衣、准备上学1/2

Breakfast 早餐1/2

Bus to school  班车去学校1/2

School 上学7

Bus home 班车返回1/2

Football practice 足球练习2

Household chores 做家务1/2

Homework  作业2

Dinner 晚饭1/2

Reading/personal time 阅读和自由活动1

Total time spent: 总时间24 小时

预算总额不能超过24小时。

饼图，特别能说明问题，不管孩子多大，都可以和他一起画这样的一张图，帮他形象地理解为什么时间是有限的资源。

小学生Henry的一天

下面是模板：

时间饼图模板

有了预算之后，就可以做通常的时间表了。

4. 哪些事在浪费我的时间

Time Wasters

时间是有限的，每天忙忙碌碌，却感觉好像没做什么，不知道自己的时间花在哪里，这也是人们从童年开始就有的通病 ...

所以，英国小学老师带着孩子们自我反省，去发现浪费我们时间的那些无意义的事。

我的时间去哪儿了？

看下面这张图，是给英国高年级的小学生用的。浪费时间的有两种情况：

1、自己造成的，比如：花太多时间看电影玩游戏听音乐、不听指示、缺乏计划、不够专注、花太多时间社交 ...

2、外部原因造成的，比如：环境嘈杂、别人妨碍了我、老师布置的任务不明确、家里出了事、生病了 ...

发现 Time Wasters 后，让孩子们进一步思考：哪些事情浪费时间最多？这个礼拜我能在哪些事情上少浪费时间？我从哪里开始具体做起？

这是给中学生做的一个 Time Waster 练习，更加简单。老师先列出这个阶段让孩子们浪费时间最多的那些事情，然后让学生们自己指出来，他有没有这个问题 - YES / NO，如果有这个问题，回答一个问题：How can I deal with this怎么办？

Time Wasters

和孩子坐下来，列出你感觉浪费时间的事，听听他的意见，他同意你的判断么？比如，玩游戏，在他看来未必是浪费时间！

老师们最厉害的就是能和孩子们尽量达成共识，让孩子认同哪些事是没必要做、或者是应该提高效率的。这样，他才会真心真意地去做自我修正。虽然有时候还是管不住自己（我们不也是一样么），但他一定会在心底里有这样的愿望：我要更好地安排时间，做更好的自己。

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要说海外华人孩子的时间管理，首推的自然是易效能的亲子时间管理课了。风靡国内大江南北一席难求的亲子时间管理课主讲陶娅（丫丫老师）今年5月首次来到了伦敦。数十个英国华人家庭的父母孩子现场参课。两天紧凑的课程和此后90天的教练陪伴践行收到了非常好的反响。令人高兴的是丫丫老师很快又要来英国。五月份参课的家长们纷纷报名复训并且主动为课程宣传，充分说明了对课程的认可。

整洁有序的书桌

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