矿物质护肤--水中钻

矿物质对皮肤美容的作用

1、钙、镁、铜、锌、锰、铁等

2、互相之间有协同作用

3 、同时服用效果更好

4、女性最易缺钙和铁

钙与镁：

1、睡眠好，皮肤才好

2、皮肤腺分泌好

3 、皱纹少生

4、皮肤细胞营养好，

5、镁是一种辅酶

铜：

1、是毛发、皮肤色素形成之必需

2、形成弹性蛋白

3、形成红细胞

锌：

1、参与性腺分泌

2、增加免疫力，提高皮肤抗病力

3、促进胶原质的合成

锰：

1、参与蛋白质、脂肪的代谢

2、更好的利用维生素E。

3、与B族维生素一起可精神振奋

B1（能量维生素）

B2

主管细胞再生，脂类代谢

B3

缺乏时易患赖皮病

B5

*形成抗体必不可少

*肾上腺素需要

*抗灰白因子

B6

*参与人体多种功能防止各种皮肤病。

叶酸：皮肤生发层细胞再生必不可少与B5合作防止白发早生防贫血B12：细胞形成，细胞长寿必不可少参与三大有机物代谢。

（酵母、黑麦面包、燕麦糁子、土豆、青豌豆、四季豆、黑李干、核桃、榛子、菜花、西红柿、糠、牛奶、鱼肝油、猪肉、火腿等。）

维生素C：

1、水溶性抗氧化剂

2、胶原蛋白形成必不可少

3、防毛孔变大变硬

4、增加皮肤抵抗力（柑橘、西红柿、青椒、草莓、卷心菜、土豆等。）

维生素E：

1、脂溶性抗氧化剂

2、防老年斑

3、调节性激素作用明显

4、滋润皮肤细胞（黑芝麻、杏、扁桃、榛子、核桃、葵花子、粗粮、麦芽、大豆、植物油、绿叶蔬菜、菠菜、全麦、未精制的谷类制品。）

胡萝卜素（维生素A）

1、缺乏时皮肤干燥，变粗，脱屑

2、皮肤上皮细胞健康必不可少。