2020-03-04【反思日记】

2020年3月04日

我是蔬菜Cassie，我是曾国藩日反思日记践行者。

我的目标是：从知道到做到，通过刻意练习，养成会影响我终身的日反思好习惯！

我对我的人生100%负责，我说到做到，我会以最高标准完成日反思日记。

我可以通过不断重塑自己来实现任何目标！

今天是反思日记第38天，第六周第3天本周：

站在上帝的视角来审视今天：

精力管理4维度

今天怎么样？

今天是链接+放松的一天，与很多姐妹有了深入的链接，也有了很多新的思路启发，这也同时敲了一个反思信号：沉淀-梳理-断舍离-再聚焦。最近一直在研究精力管理和践行精力健康好习惯。所以，尤其对自己对精力分配在重点关注。把精力用在正确对的地方。目前做的好不够，需要花时间来权衡自己的精力分配并具体出来。注意力在哪里时间就在哪里。

有什么挑战？

今天的挑战是睡眠，对最近的睡眠情况进行了思考，睡眠是我们恢复精力最重要的方式。综合分享我需要一天保证7小时左右的睡眠，少了白天一定困，需要休息恢复。按照早起推算，9点是必须睡觉。循序渐进坚持！

是否成为更好的自己？

今天链接有了新的启发，简单地回顾了自己从19年迷茫到清晰笃定再到现在走上自己想要的这条路上，有很多成长也有一些阻力，但是依旧坚持着。相信未来一定越来越好啦！

【目标】坚持日反思日记公开

【时间】90天

【地点】简书

【检查目标】

1、每天晚9:00之前完成简书更新[公开反思日记]，分享朋友圈。

2、每周/月复盘总结[公开反思日记]，分享朋友圈/微博。

若没有做到，朋友圈点赞监督的朋友，前一天分享每次每人20元红包。

我一定为自己的言语负责，说到就一定要做到！