这本书，告诉了我们为什么会焦虑以及如何解决

文/雨清泽

你不会去关注马云到底有多少个亿，投资了多少行业，你也不会去关注王健林的每日行程，因为距离太遥远。但是你的朋友忽然被媒体采访了，作为畅销书作家他登上了作家富豪榜；你的同事升为主管了，同学聚会时，你的同桌正在筹备几家公司，然后问你最近在“做”什么？

你应该开始不爽了，你心里会有或不满、或自卑这样的烦恼，这样的心里状态，应该是“焦虑”。因为你觉得自己不如他们，他们会不会看不起你，你开始为自己在他们心目中的地位担忧了。

▶▶01焦虑的原因之一：追求“存在感”

追求显耀的身份，无非是想达到以下目的“赚钱、求名和扩大影响”，用现在一个时尚的词来概括就是刷“存在感”而且你仔细思考，这三方面还是想通的，互为联系的。

举个最通俗的例子。电视剧《母仪天下》中，王政君去椒房殿找她的儿子回去，而她的儿子刘骜和傅昭仪的儿子刘康玩儿的很好。她儿子不回去，她想要给他儿子单独讲几句话，就让周围的人“退下”。这时处处与她作对的傅昭仪说，这是椒房殿，王政君说“椒房殿乃是后宫宫殿，孤乃后宫之主”。翻译出来就是，我是后宫的主人，在整个后宫都是我说了算的，何况你的椒房殿！这就是身份的象征。

我们苦苦努力，追求显耀身份的实质是“让我们感到自己被关注”——注意到我们的出现、记住我们的名字、倾听我们的意见、宽宥我们的过失、照顾我们的需求。

这件事表妹很有体会。一次她高兴地告诉我，在大会中，他们总经理叫她的时候，竟然叫了她的名字。她不是中层，只是企划部一个小小的助理，以为老总不认识她呢。

你看，老总记住了一个员工的名字，她都那么高兴。可老总的名字，一个公司的员工大家都知道。这也是人们为什么要追求显耀的身份。

▶▶02过多关注他人对我们的看法，把人生中短暂时光消耗殆尽

托尔斯泰的小说《伊凡伊里奇的死》中，有这样一位主人公，他和妻子毫无感情，对几个孩子也不了解，他也没有任何朋友，他所交往的就是那些能在事业上对他有提拔的人，这些人高高在上的社会地位对他来说是个诱惑。他是一名高等法院的法官，他喜欢这个工作是因为这个工作可以为他赢得他人的尊重。他有一个按照当时流行风格装修的公寓，他在公寓里宴请那些人来聚会，宴会上大家没有人讲真心或者真诚的话，只是互相奉承恭维、虚与委蛇。

后来他生命弥留之际，别人象征性地去看他，而内心里打着各自的算盘，他的一个同事，希望他赶紧死去，不要和他竞争上升职位，他的另一个同事，希望他弟弟过来做这个职位。而他的女儿担心他的葬礼是否会影响她的婚期……

而伊凡只希望有人对他真心，哪怕像孩子一样给他一个拥抱。他浪费了自己的一生，原来所有人喜欢的只是他的职业，不是那个真正的他，甚至没有人给与他同情、安慰。他十分渴望得到这些。

“过多地关注他人（那些在我们的葬礼上不会露面的人对我们的看法，）”使我们把自己短暂的一生之中最美好的时光消耗殆尽”

消耗了时光，自己却一无所获。真的应该好好思考一下。

▶▶03为什么我们会关注他人对自己的看法？

“人类对自身价值的判断有一种与生俱来的不确定性——我们对自己的认识在很大程度上取决于他人对我们的看法。”

四个字总结一下这段话：你不自信。

生活中，那些成功者、优秀者以及清楚地知道自己想要什么的人，才不会在意别人的看法。他们洞晓自己的初心，清楚自己的方向。管你怎么看我？

我的闺蜜所在的公司要成立一个新部门，她其实很感兴趣，想要去当主管。但是呢，她又不敢去毛遂自荐，她怕万一失败了怎么办，我能再重新振作吗，领导怎么看我，同事怎么看我？后来呢，没有人自我推荐，领导就让一个男士做了主管。

有次领导找她谈话，她才知道，原来领导是想让她试试的。结果看她没有主动说，又怕她不想去开拓新的领域，就把机会给了男士。

她就是太在意别人的看法，失败了就失败了，谁的人生中没有过失败。然而她不自信，没有主动去请求，结果错失了一个很好的机会。

结语：刷存在感、过分在意别人的看法，都是现代社会中困扰我们的问题，需要找到解决的方法。这是我读完《身份的焦虑》，进行的一些思考，希望对你有用。阿兰德波顿，英伦才子，睿智博学，他的畅销书，非常值得一读。