7、在生活中学习平衡就是修道

      透过平衡与和谐会找到生命的真相，那些在任何方向都走到极端的人偏离了正道。

      头脑总是在极端中摆荡运作，它很容易从一端摆到另一端，那就是它的天性。有些非常依恋自己身体的人在反弹之下，会非常严厉及残忍地对待自己的身体。

      同样的感情藏在这份严厉与残酷里，他还是依恋着身体，一如往昔，但现在是以一种完全相反的方式。身体以前是注意力的焦点，而现在还是注意力的焦点。

      保持它原来的情感态度，头脑透过摆荡到另一端来蒙蔽我们，这就是头脑总是在两端中运作的原因。头脑移到相反两端的这种态度，称为不协调。

      那什么才叫协调呢：找到一个介于两端之间的中点，然后在那个中间点上保持稳定；而内在和谐所在之处，生命就充满了乐章。

      生命的乐章是内在和谐的副产品，藉由寻找以及安顿在对身体爱恨之间的中点，就找到了内在的和谐——超越依恋与反感。

      藉由寻找与安顿在对世界的迷恋与幻灭之间的中点，就找到了修道者的一种平衡，只要练习在这两极之间找到平衡，就会超越它们，觉醒之音就进入了他的生命。

      人类的头脑活在极端中，但假如没有两极它便消逝了。当头脑的噪音消失了，人会自发性地开始听到内在一直以来经常在播放的音乐，这首自己的乐章就是开悟，是最终的自由，亦即最初的实相。

      把自己丢进火堆里来避免淹死，并没有办法救你的命。