D049+1组烨+《学习的艺术》读书笔记

今天我阅读《学习的艺术》第31到56页。从中我记住了几个关键词：整体理论，渐进理论和寄居蟹理论。

整体理论，指的是将成败归结于与生俱来，无法改变的能力水平。他们把自己的综合智力，技能水平看成一个固定无法继续演变的“整体”。

渐进理论，又称为学习理论，是将成败归结为“之所以成功，是因为我非常刻苦”，“我应该更努力一些才是”。

寄居蟹理论，分为厌食型和成长型两种。前一种会封闭自己，害怕完美形象被击碎，而不愿意接受有风险的挑战。后一种，能走出自己的世界，寻找更大的壳，面对风险，接受挑战，不断成长。

我们在学习和生活中，多用渐进理论去鼓励和指导自己或孩子，做一个不惧怕风雨，愿意走出自己的舒适区，勇敢接受挑战的“成长型寄居蟹”。