【昭言昭语】当心情不好的时候，配得感就会下降

我们要察觉情绪，当情绪低落的时候就会觉得配得感低，然后就恶性循环，对于我来说就是这样，昨天情绪很低落，就会觉得自己什么都做不好，但是当觉得自己什么都能做的时候，情绪又回到了好的状态，我不要这样浑浑噩噩下去，我要开始自己的逆袭之路，相信我能行！