生活中的几件小事

1. MacOS Catalina 与 IpadOS 的同屏体验

一直期待mac 与ipad 的同屏操作。为了把我15年款的macbook pro 升级到 macOS Catalina，我用一下午时间下载了8G的更新文件，删除了电脑上的三四个大文件，才安装更新成功。今天晚上，我捧上热乎的ipad Air3，满怀期待地想体验一iPad和Mac同屏，一直没有看到官方教程里的side bar。无奈祭出重启大法，还是没找到入口。

无奈我搜索了微博，输入“mac ipad 同屏”，页面上的两条信息笑坏我了。

来自wb

我的macbook pro也是2015年款的，苹果官方不支持，要给苹果大大跪了。电脑是不会换了，只能希望库克能体谅我们2015经典版的mac，尽快适配了。

2. 创业是一种精神

paper-极客时间

有人会认为自己目前就在做想做的事情，有人会说找不到想做的事情，有的人会觉得想做的事情太遥远。于是人们感慨，人到中年，就像西行，身上有孙悟空的压力，八戒的身材，沙僧的发型，并且开始像唐僧一样絮絮叨叨，还特么离西天越来越近了，想做的事情，到底在哪呢？

这里面其实就有很多认知陷阱。什么叫做自己想做的事，其实可以理解为某种类型的创业。创业并不是让每个人去 Startup 一家公司，而是你在主导或全身心的投入一件事，并且想把它做成，你愿意把时间花在“做成这件事”上，就是创业。这件事可以是写好一篇文章，做好一个项目，写一段没有逻辑陷阱的代码，发布一个产品，或者，创办一家企业。

from - 极客时间-《卖桃者说》

3. 怎么面对一项新技能

paper-把时间当作朋友

金句问答，来自《把时间当作朋友》第二章。

想了想，貌似我没有遇到过这样的问题，都是不经意间被人追赶着学的，比如PS、网页编码之类的，老师说你要学对你有用，我就跟着学了。工作的时候，发现需要学，然后才学，诸如此类。

倒是对于精力和时间的管理，觉得应该对我有用，没想太多就开始学了。截止现在已经完成44%了，今年是收获年。

4. 做事情的误区

把时间当作朋友

完成任何任务都需要一定的时间。

刚开始工作的时候，时间意识不高，工作能力也不够。碰到事儿，总觉得做不完，不敢定完成时间。没有完成时间，事情也一拖再拖，拖延症晚期患者[捂脸]。

现在遇到一个任务、一次会议，如果没有指定时间，我就马上询问，设置deadline，“催命”十八郎。事情变顺了，对任务预估时间的能力也提高了些。

5. 管理好体力，能促进精力

paper -精时力管理

为什么要吃饭：补充能量

 作为三餐，原则上尽量选择低升糖指数食物。有特殊情况，比如应急所需的话，可以选择高升糖指数（血糖生成指数GI）的食物。食物是血糖的重要来源，一日三餐是食物供给精力的最主要方式。低升糖指数的食物，比如粗粮缓慢释放，能帮助我们较高时间的提升能量。

* 懒人早餐：牛奶/酸奶冲泡速食的谷物。早晨醒来之后，尽量在一小时内吃早餐。肠道时钟，与起床时钟尽量不要相差1小时

* 工作午餐：别自己一个人吃饭，尽量避免一个人边看手机边吃饭；尽量外出午餐，走路、散步、晒阳光、换个环境，对于恢复大脑和提升精力很有帮助

* 精致晚餐：当我们用拼凑的杯盘应付饮食时，其实也是在敷衍应付生活，敷衍过日子。我们每个人都值得用（目前能力范围内）最好的物品，把用心和精致沉淀到我们的气质中。 

零食的妙用：维持能量平衡

从精力管理的角度讲，零食是三餐的黄金搭档。零食可以有，而且必须有。多频次进食，有助于维持血糖平衡

* 避免高升糖指数的零食

 * 坚果小包装，既可以方便携带，也可以在必要时分给同型的人一起吃。