2月2日

一周在北京的忙碌，其实心情和身体都是一些低落的状态，但是我在独自陪着自己，因为我还有今年的目标要去实现。

一晃儿，2018的一个月已经过去了。当时间过去，每次想象失去的时间，都要问自己是否真的拥有过它。那么，为了安住当下，我要更加努力的存在，保持平和的心情和期待，去完成自己的目标！

2018的2月份开始了，春节也即将到来。给自己一个承诺，不再回顾过去，安住当下。

在北京做了一次瑜伽，測体并不健康，体脂率高，而且基础代谢率低！好多年的失眠，好多年的跟痛苦在一起，绝对影响了我的健康。那么做一个决定，彻底放下。今年要减脂增肌，还给自己一个健康的生活方式和身体。

陪着儿子锻炼，坚持自己的锻炼！

陪着儿子学习，坚持自己的学习！

记住你的目标：氧气般的财富~健康的身体～美好的住所～美好的伴侣～平和的意识～有能力帮助别人

感恩自己对自己的坚持和陪伴！