北辰郊野公园·北辰东道

文/子燃

今天的温度是10℃，有风吹来时，人的感觉是冷的。

下班时，远处看太阳离地面还很高了，可当回到屋里，换好衣服出门到达地方时，太阳已经下降很多了。

来到熟悉的路段，开始今天的跑步运动，远处便看到太阳很快沉了下去，沿着太阳的方向跑去，没跑多久太阳便消失不见了。

跑步上天桥，跑过天桥的彩虹跑道，拍了几张照片就继续往前方跑去，上次也是沿着北辰东路往西跑，没跑太多，便折返了，当跑到一个大的十字路口时，便看到这里车流量比较大，看着前面的路像高速路一样。

自己是往路右边跑的，快要达到红绿灯路口时，往右便看到一条北辰绿道，于是便往这绿道跑去，路上画着自行车的图样。

此绿道两边都是树，道路很直，一眼又看不到头，此时道路两旁的树还长出绿叶，跑到这里时，已经来到了八公里左右。

一路沿着绿道跑，在绿道上跑着很舒服，呼吸也很顺畅，脚步此时也比较轻松，可能是自己速度慢，所以跑着也不费劲。

没有目的的跑，似乎更加自由，一路沿着绿道跑，跑到500米左右，便看到一块石头上刻着北辰郊野公园绿道的大字，看来是跑到郊野公园了，接着跑了一会儿也就结束了这个条绿道，往左手边出去，路过一座桥，继续沿着大马路跑，跑了没多久往右手边又出现一条绿道，继续沿着绿道跑，绿道跑完便有一条路上高架桥，如果没有记错，上周日是从对面桥回去的。

一路小跑上桥，上桥有些小坡度，不过也不影响跑步，慢悠悠的往桥上跑去。越接近桥面的路。便看到不少车辆在路上飞驰，桥下面是两条河，两条河相隔不远。

此时桥上的路灯，早已点亮着，一路上更加明亮，桥的不远处也有一条车道，车子在道路上不断行驶着，来到桥上，跑过一段平路，便开始往下，一段找下坡，当坡跑完便来到了上次来郊野公园的路，此路段很熟悉，于是沿着马路跑了一圈，从桥上到桥下，又上对面的桥，开始往回去的路。

此时开始上桥，桥上有人行道的，跑到桥中间，看到有人在钓鱼，车子停在路边，两个鱼竿放在桥上，等待着鱼儿上钩，自己一路继续往回去的路跑去。

上坡跑完，也就开始往右手边下桥了，一路下坡，此路上没有，下桥的路没有路灯，当跑完下坡路，来到大马路时又来到了明亮的大马路。

在路上跑着，手感觉还是有些冷，风不断从身旁路过，自己慢悠悠的往回跑去，当快要到达开始来的桥时，自己又跑回来时的北辰绿道，北辰绿道原路返回。

绿道很安静，可以想象当道路两旁的树爬满绿叶，在这里跑着一定更加舒服，此时虽然没有绿叶，但此时的呼吸很舒服，除了脚步有些疲劳，其他一切都好。

当跑完绿道时，此时已经跑了16公里，此时感觉腿脚也有些轻微疲惫，只有继续往前才能到达开始来的地方。

后面回去的路段，就是平时跑步的路段，很熟悉了，跑了好几次，实际上跑过一次的路。再跑一次就会很熟悉，跑多就觉得有些烦了，还得选择新的线路，才不会觉得疲乏。

不知距离跑远了，还是路比较熟悉，后面几公里就显得有些小吃力了，感觉口渴了，肚子饿了。

现在大脑的感觉也不准了，只觉得饿了，渴了，需要补充水份和食物。

大脑开始让自己停下来，不要跑了，可为了完成今天预估的目标距离，还得继续跑完。

时间流逝，跑过的公里数也一公里，一公里的增加，最后变成几米，几十米的增加。

看了一眼运动时间，已经运动快两个小时了，离最后结束还有两公里左右，于是放弃大脑给的信号，继续向前跑去。

当跑到平时跑步的路尽头事，再折返一段距离，最后一公里的加速，也慢慢结束了今天的运动量。

跑步不给自己设限，这21公里也可以慢慢跑完，今天又一次突破了自己的跑步距离，完成第一次半马。

当跑完结束，自己也该往回走去，夜色此时也变得更暗了，风吹来时也觉得很冷，不过此时心里是热的。

从北辰东道到北辰郊野公园，完成了今天的跑量，值得记录一下。