五花八门的过敏反应，你中招了吗？

这个暖洋洋的天气

出去野餐、露营再适合不过了

但是对于有些人来说

就不是那么美好了

流不完的鼻涕

没完没了的眼睛刺痒

更严重的还有咳嗽、打喷嚏、浑身发痒

这被称为“过敏反应”

医学上称为 “变态反应性疾病”

是一种免疫功能失调症

平时总有一些病毒、细菌和寄生虫

试图侵入我们的身体

我们的免疫系统就会定期把他们干掉

但是也会有很多其它的东西

进入我们的身体

比如：花粉、宠物毛发、灰尘等等

一般来说我们身体能认出这些东西

所以并不会有太大的反应

但是对于那些过敏的人就不同了

过敏体质可能把这些正常的东西

视作病原体

并且发起攻击

接着我们的身体产生抗体

能够识别出该过敏原

所以

当它再次进入你体内时

就会受到攻击

这就是为什么第一次接触过敏原的时候

并没有过敏反应

第二次才有

那么

过敏是怎么产生的呢？

一是基因

如果你的父母中有一人过敏

你会比平常人更容易过敏

要是父母都过敏

那么恭喜你

你过敏的概率就更大了

二是环境

你可能会觉得

越脏会越容易过敏

恰恰相反

是我们太干净了

我们的身体

生来就有抵御入侵者这个功能

主流说法认为

大多数的过敏

都是因为我们的免疫系统太闲了

非要找点什么来攻击才行

所以就开始攻击

那些平时不会攻击的东西

其实

过敏反应预防重于治疗

在饮食方面

以高热量为主

除多食豆类制品

增加补充优质蛋白质之外

还可以吃一些

如鸡蛋、虾、鱼类、牛肉等食物

增加人体耐寒能力

此外

要摄取多种维生素和矿物质

多吃小白菜、番茄、胡萝卜

以及柑桔、柠檬等

这些蔬菜水果都含有丰富的维生素

能增加自身抵抗病毒能力

还能提高人体免疫功能

最后别忘了

要做一些适当的户外活动

提高身体的抗病能力

对预防春季过敏大有益处

策划 / EVA

监制 / 白砚

文案 / W_Hanjing

绘图 /犬犬

排版 / W_Hanjing