学习之道。

打个盹更有利于提高效率。

把休息时间也安排进日程。

大脑有专注模式和发展模式。

换换脑子才高效，休息充足很重要。

睡眠有助于大脑健康，

提高思考理解能力

熬夜会分泌有毒物质。

利用组块和回顾增加专业知识。

每个概念就是一个组块

多做回顾，能提高大脑的组块能力。

不要孤立的记忆概念，而是要与相关的概念上下联系。

克服拖延症的要领就是关注过程。而非结果。

趴下即胜利。

最好的开始时间是十年前，其次是现在。

应用小技巧关于学习。

适合的空间适合自己的学习环境。冥想关注自己的呼吸。

制定切实可行的计划。

玩和工作一样重要。

对比类比记忆，让学习过程更轻松有趣。更有效。

把自己代入想要理解的概念。

用图像或者谐音去辅助记忆。

坚持和练习比智商更重要。

反复练习，才能把知识储存在长期记忆里。

坚持能让我们对问题的探究更加收入提高独立思考的能力。

考试效应，边学边做题比单纯学习更有效率得掌握知识。

考试的时候如果特别兴奋，有助于增加肾上腺素和大脑反应。反而如果非常紧张，却有可能影响发挥。