在巨人的肩膀上 用阅读改造大脑

在今天信息时代的背景下，作为职场人士，生活和工作大多时间紧张，精神压力非常的大，已经少有人有每天阅读和学习的习惯了。其实养成阅读学习习惯，通过阅读书本学习是提升自己的重要途径，因为书本的知识和信息比网络公众号传播的文章更加系统可靠。而且通过读书可以磨炼我们的语言能力，使我们的大脑得到锻炼，并培养自身独立思考的能力，如果不能坚持阅读学习成长，很可能我们就会被这个高速发展的时代所抛弃。

并且读书本身就是一件非常有乐趣的事情，这感觉就像和有智慧的长者一起聊天，学习前人的经验……

那怎样通过阅读来锻炼大脑，并且将它运用于我们的人生中呢？而且该读什么书才能使我们的大脑得到锻炼呢？

我觉得《如何用阅读改造大脑》可以作为一本入门的工具书作为一个开始。

《如何用阅读改造大脑》是由日本茂木健一郎所著，他是一名脑科学家，曾在索尼计算机科学实验室担任高级研究员，毕业于东京大学理学院和法学院，并且在东京大学研究生院理学系专攻物理专业，获得了理学博士学位，还曾任职剑桥大学。

这样一名科学家所写的关于大脑的书出乎意料的并没有浓厚的科学意味，也不像写论文那样，采用了大量的研究文献和调查数据，反而特别的轻松实在，作者就像对待老朋友，叙述自己的人生经验一样，向你讲述了自己珍爱的书籍的动人之处，并且自己是如何进行阅读以提升自己的知识面锻炼大脑思维能力的，还给予了一些简单实用的阅读技巧，并没有晦涩难懂的概念和专业术语，阅读完全书大概也就2小时左右。

作者给出了一些详细的建议，在这里，我觉得可以把它分成了三个阶段。

首先是多读。我们要像求知若渴的孩童一样，去广泛的阅读，可以是自己感兴趣的各个领域不同类型的书籍，并且最好是经过时间验证的经典书籍。

只有当我们吸收的越多，我们获取的知识来源也就越多，甚至对于同一个主题也可以搜集，不同类型风格和不同作者出版的书，进行同主题多书目的主题阅读，从而构建自己的知识体系。

第二个就是要求我们多思考。尤其是在进行同主题阅读的时候，你会发现对同样的事情，不同的作者其实会有自己的看法，甚至对同一个概念都有不同的解释，那我们在阅读的时候也要学会多搜集和感知他人的观点，并且学会辩驳和质疑。甚至是一些普世的价值观，放在不同国家文化背景下看待的方式，也会完全不一样，而我们要学会在这些中间形成自己的判断，拥有自己对待事物，看待事件和世界的观点。当我们真正开始思考，大脑也自然而然得到锻炼。

但其中作者从科学的角度出发，也建议我们，适当的时候需要学会发呆，放空自己的大脑，等待灵感乍现。

最后就是要学会分享。这里有两个维度，首先是自己看完书之后，去分享给他人。比如，找到对这个主题感兴趣的伙伴，一同来聊一聊，或者是与对这个主题了解的伙伴，学会从你们的交流过程中去消化和输出你的观点也许还会碰撞出新的思维火花。也可以运用我们现在的网络进行分享，把你阅读后的感受和想法写下来，类似于简书，豆瓣都是自己阅读后输出观点的一个很好的途径，毕竟语言系统是人类高于其他灵长类生物最重要技能而且越用越好用。阅读之后的分享，能非常好的帮助我们去提升自己大脑的思考能力，并且有组织有条理的进行梳理和输出。

另一个维度的分享叫做请教，除了我们自己阅读，自己思考，其实也可以找到对这个领域，有相关了解的人进行请教，多去提问，从专家和这些有经验人士的建议和意见中帮助自己的大脑更好的消化和咀嚼这些知识。

相信通过多读、多思、多分享，这样简单的三步骤。长年累月的积累和实践，我们的大脑，一定会在潜移默化中进行改造和提升，让我们无论是沟通表达还是共情理解能力都得到长足的进步，收获自己想要的从容幸福的人生。

当然，因为是本书是翻译过来的会有生涩的部分，加上作者推荐的书籍带有个人偏好也并不一定适合所有人，但作为阅书无数的日本知名脑科学家推荐，我们也像站在巨人的肩膀上选书，总是有所裨益的。