感恩日记第14天

学习第五课的心得

身体是心灵的镜子，内在的呈现，当我们有负担，压力的时候肩膀会痛；当你有被忽略，伤心，胸口会发闷，后背会疼痛！当你安全感不足的时候，自卑，会沿着墙边走！当你生气吃不下饭时，喂会疼；感恩身体如此的诚实，因为身体是我家，必须和他成为好朋友，关爱自己的身体，透过对身体的了解来学习如何成为更好的自己！

今天上午在家里带嘻嘻宝抱，就练习了放松脊柱操5分钟，瞬间强肾法，发现自己做放松脊柱法，真的做不好，手臂好酸，也不知道动作有没有做对！瞬间强肾法，我觉得比较简单，我昨晚就学会了，真的很想参加刘凤老师的线下课，让她能方面示范，哈哈 ！

好感恩嘻嘻宝宝快乐成长，看着他一天比一天更可爱，现在都会小跑了，每天上午和他在小区花园互动真的超开心！

好感恩老公一早起来陪婆婆去医院看病，看他这么孝顺父母，真的很欣慰，百善孝为先，9为老公点赞！

好感恩蒋晓敏同学对我专业知识的培训，其实学起来也没有这么难，只要用心，相信每天进步一点点，一个月后我会更加专业！

我好感恩我公公对妯娌这么好，让我有伤心的情绪，每天进门生病的婆婆和刚满周岁的嘻嘻宝宝，我就觉得我应该变得更加强大，同时也很好的察觉到我自己的情绪，情绪背后我是希望被看到，被肯定，被认同！