论说话

周末去上photoreading课程，收获很多，同时也反思了很多内容，关于说话、关于学习以及关于能量与行为。因为一些小故事，所以先聊聊说话这件事。

正向表达

石森老师是能量场特别足的一个人，上课的时候她提到每个人每天要和自己说3万字，而且大都是负能量的话。听得时候一笑而过，没有太大感触。晚上和大家一起吃饭的时候，大家说到自己当天上课的一些小情况，说到自己不好的时候，总有人符合说“我也是，我也是”。大师兄及时发现了这个情况，并提醒了我们，才突然意识到，真的是这样的。

很多时候，我们太习惯于否定自己，觉得自己不够好。所以，当别人提到优点的时候，我们会赞同别人，却很少说自己也是。当别人提到自己缺点的时候，我们却很容易的说：我也是，我也是。仿佛优秀是别人的事，而自己只愿意接受自己的缺点，很容易和别人发生共鸣。

事实上，从心理学和灵性的角度来说，每个人看到的别人身上的优点，自己也都有。这句话不仅是适用于缺点，优点也是的。

所以，讲话的时候不妨多说一些正正向的，多看一些自己的优点，对自己多一些认同。要知道，思维、行为、情绪是相互联系、相互影响的。

说话三思

周末因为工作加班的事情，和同事进行了沟通，问了另外一个同事几个问题。当时在上阅读课，还给同事说明了这件事。当时，没有想什么，后来突然觉得，自己在上课，别人在加班，然后自己还坦白的告诉别人，好像不太好。

思索这个问题的时候，突然想起金老师讲课时候说的他说话“三思”，开始只想起来两句，后来同学给补充全了这三句。之前不甚明白，后来发现这三句真是很经典的内容。

非要说吗？

能不说吗？

说了别人会怎么想？

最近发生的一些事情，让我再度认真思考了这三句话。后来和一个朋友说起，说“不解决问题的问候都是耍流氓”。虽然场景不对，故事不同，莫名其妙的却觉得这句话很对。

当然，凡是没有绝对。很多理论的应用都是有条件的，比如节假日的例行问候还是很重要的，毕竟这代表着关心和祝福，是弱关系联系的纽带。然而有些时候，比如家庭、工作一些琐碎事，能不问还是不问了，尤其是当自己帮别人解决不了的问题的时候。所以，能不说吗？说了别人会怎么想？实为需要认真考虑的问题。

去掉情绪

俗话说“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，与人沟通交往，还是需要柔和一点，用别人听的懂的话，用别人听着舒服的话，略微委婉一点，柔和一点。况且，沟通的实质是以别人听懂为准的。

当和他人的沟通，以及对待他人的态度，消除掉情绪之后，便只剩下了事实，用事实来交往便轻松愉悦的多。

所以，即便是日常说话的时候，还是要走心，用心和别人交往。