高效率慢生活13/70

就寝23.36    晨起06.26

2019年2月8日 周五

【今日青蛙 】

1.晨间日记

2.进阶课

3.拜年

【昨日好习惯】

1.早睡早起 第84天

2.写晨间日记 第13天

3.阅读 第3天

4.运动 8.87Km

5.随时收集记录到清单 第1天

6.每天查看和检视清单

7.用番茄工作法专注工作

8.吃青蛙要事第一 第12天

9.定期整理 第5天

10.健康饮食

11.冥想 第6天

12.每日感恩 第13天

感恩宝贝们主动跟家人拜年，勇气可嘉

感恩一大家族人拍全家福，感恩所有宝贝们的配合，使拍摄进度不受影响，期待效果

感恩女儿黏妹妹，亲情的力量无限大

反思 昨晚贪玩睡的迟导致今早起不来，打卡迟到了，自控力有待提高

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