【随笔】舞韵瑜伽
2020-11-01 本文已影响0人
笔花粥粥
今天早上预约了瑜伽课，上了一节舞韵瑜伽。感觉很不错。
舞韵瑜伽是流瑜伽（流动瑜伽）的一种，伴着音乐以舞蹈编排的方式在瑜伽的不同体式中变化。而且动作（体式）变化没有舞蹈那么剧烈。
瑜伽和舞蹈都讲究舒展肢体，节律运动。舞韵瑜伽的感觉比瑜伽体式课程中数拍子更让人舒适。（不过有可能是自己姿势没有到位，所以随着音乐在体式流动中就马虎过去了。）
今天早上预约了瑜伽课，上了一节舞韵瑜伽。感觉很不错。
舞韵瑜伽是流瑜伽（流动瑜伽）的一种，伴着音乐以舞蹈编排的方式在瑜伽的不同体式中变化。而且动作（体式）变化没有舞蹈那么剧烈。
瑜伽和舞蹈都讲究舒展肢体，节律运动。舞韵瑜伽的感觉比瑜伽体式课程中数拍子更让人舒适。（不过有可能是自己姿势没有到位，所以随着音乐在体式流动中就马虎过去了。）
