先是自己，而后才是妈妈

今天是母亲节，首先祝大家节日快乐～

在各个群里面看到大家各式各样的祝福，这样一句话打动了我：

我们先是自己，而后才是妈妈，母亲节记得爱自己，先装满自己爱的杯子，才能更好的去爱孩子爱家人。

记得有一次在一个课堂上，老师也提醒我们要时刻记得给自己爱的油箱加油，爱满自溢。我们还跟老师讨论过，如何给自己爱的油箱加油呢？因为我们很多时候可能不知道如何爱自己或者是忘了爱自己。

那一次的讨论，伙伴们也分享了很多爱自己的方式，比如：

欣赏自己

上课学习，提升自己，获得满满的能量

与同频的、高能量的人一起

将所学知识运用在自己身上，也是给自己加油

写感恩日记，发现生活中的美好

正面表达自己的需求

做自己喜欢的热爱的事情

看见自己的需求并满足它

每个人都有爱自己的方式。

当我们可以痛痛快快地满足自己，无条件地接纳自己、爱自己，孩子也一定会活得更轻松、更快乐、更舒展…

我自己在跟孩子的相处过程中也觉察到，很多时候对孩子没有耐心，不接纳孩子，其实更多的是源自于自己内心对自己的不接纳，不够爱自己。

所以，在爱别人之前记得爱自己～