焦虑其实是你害怕失去当下所拥有的

疫情的三年来，我们心理发生了很大的变化，从恐惧到害怕到烦躁到适应再到焦虑！

尤其是最近和一些门店老板经营者，发达城市的朋友交流后，总的一个感受就是：

焦虑的不行！

说实在的，我也是。而且这种感觉是我从来没有过的。

上学期间也焦虑，但那种焦虑是对未来美好的向阳，对未知生活的憧憬、是对那一刻有些枯燥（校园暴力）的学生生活的惧怕…

后来进入社会也有过焦虑、那种焦虑是想挣钱的心思当下不能满足…

那时的焦虑和今天的焦虑不一样，我认真对比了一下，真的不一样！

1、那是的焦虑，从来没有对未来失去信心；

2、那时的焦虑，当时活得很充实；

3、那时的焦虑，本身就一无所有；

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而今天

1、对未来没有信心；

2、似乎哪个行业都走到了尽头的感觉；

3、没有到了没饭吃的地步；

4、拥有了一些东西

当我焦虑时，其实是我在思考未来到底做什么来谋生？

当我把当下的生意，职场翻了一遍，居然找不到一个还算可以进入的领域，或许这就是我当下的认知天花板！

后来，我倒推，我问自己如下问题：

1、如果6～24个月没经济来源了，你还能维持日常生活吗？

我可以

2、如果当下创业项目停下，你会影响很大吗？

不会

于是，我得出了一个结论，我焦虑是因为我害怕失去当下所拥有的！

为什么刚毕业时，即使焦虑，迷茫，但不害怕？就是因为当时一无所有！

想明白这个问题时，我似乎懂了！

其实，我们每个人都是如此，在一无所有的年纪里，有迷茫，有叛逆、有愤青、有焦虑，但唯一最珍贵的是不害怕！

而岁月锤炼了我们后，我们得到了一些，于是当外界发生大的变化时，我们就会焦虑的害怕，甚至恐慌！

我们害怕的是失去当下的一切，我们害怕从头开始，可能这个从头开始的起点会更低，需要我们付出的更多！

这就是这个时代的样子，不确定性已经是常态化！我们要做的不仅仅是打造新的技能，同时还需要让我们的认知思维，以及心理压力矫正方向，压力和焦虑一直会在，这两个东西会伴随我们一生，你可能会讨厌他，其实，他们也是我们前进的主要动力！

好了，今天的碎碎念就到这里！希望我们都能找到新的技能，新的压力！