晨间日记（202404240716）

让生活诗意流淌

起床：6:00  就寝：22:00 天气：阴  心情：开心

一、昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成总支会议和扩大会议的参加；

2.完成积极分子培训上课；

3.完成；

二、2024年小目标

（一）家庭与天伦

曼宝在学校里面把作业都完成了，回到家里洗刷，英语打卡，读故事，9:30上床，10点睡觉。

（二）身体与健康（向98斤人生迈进）

1.早晨吃了一个鸡蛋，中午吃饭前吃了苹果，午饭食堂吃，晚饭打完球回到家吃了小麻花、火龙果，试着找到与食物合作的方法。

2.五分饱过适量的人生，戒贪心；

3.早晨做了甲状腺瑜伽和10分钟普拉提，下午打了两个半小时的排球，晚上回到家深蹲100个；

（三）学习·信息·阅读（2024年4月份目标：10本书）

1.已读完7本书：①《新平气和的一年级》；②《余生皆欢喜》；③《活着，像盐和阳光一样》④《脾虚的女儿老的快》⑤《给孩子的五项学习帽》⑥《七寸》⑦《听身体的话》

2.读完《听身体的话》，从中医的角度了解身体各种情况的原因，对自己最有帮助的一点就是发现自己现在身体处于一种虚的状态，要给自己身体更多的养护。

（四）事业与理财

1.。

2.写结项书是自己一个比较大的挑战，尽力去做，好好梳理就可以了，不要带着太大的压力来做这件事情。

三、最美好的三件事

1.最后一场球赛打的特别尽兴，自己也成功拦到了两个球，开心；

2.喜欢事情早早完成的感觉；

3.收到了同事给的孔雀鱼，还有鱼食，开心。

四、 每日觉察