数数

那天看了淡月姐介绍的运动保健知识，我决定开始尝试108拜，当然第一天只做了二十个。

我想怎么计数？若是要做108个，应该怎么数呢？平时我可以用手指计数，一十一十地数着，而大拜用手指头计数很容易忘记，昨天晚上我在先生的提醒下，找到了方法：数出二十个带皮的花生，放在匍匐时头顶位置，展开手臂能够够到的地方，匍匐时取一个放进果盘的盖子里，二十个暂算一组，放完就休息一下，再做第二组。这样就不用想着计数，专心做就可以了。

找到计数的方法，接下来就要看自己一天能够做多少，究竟能够坚持多久了。做了两天了，感觉身体比较轻快，会越来越好的！