口才训练日记三则（16）
8月27日，你是一个好领导吗？
我们每一个人都需要领导力，你看到这句话可能会说，“我不是公司的大老板，也不是什么部门的经理，哪里需要什么领导力？”
其实不然，一个人只要有家人有朋友，可爱可关怀，那么他就需要领导力。
领导力的第一阶段是自我成长。一个优秀的爸爸或妈妈，出门在外是一个普通人，但是在家里可以成为一个卓越的领导者。一群家里人坐在一起，成长的越好，他的发言越受到重视。卓越的领导者，不仅带领家人跃迁，而且能够让孩子更早的体会到生命的美妙和可能。
对于家有两个孩子的父母来说，是不是一个好领导？关键是看他对于老大的态度。
通常父母让老大让着弟弟妹妹，如果他没有，就认为他不懂事。
如果把两个孩子想成两名下属，一个是新来的，一个是老下属。当新人入职之后，你这个领导便要求老下属把资源全部的让给新人，并且不允许老同事有怨言，这样的处事方式是否合理？
老大已经上小学，平时你对他特别的严格，可是期末考试的成绩不理想，你对他很生气。
试想你的下属在工作中非常勤奋，可是能力不突出。你如何评价你的下属呢？
在一旁数落，还是对他说，“能力是可以练的，态度是更重要。慢慢锻炼，能力就上来了，不着急。”
在家庭中把自己当成一个领导，是自己，也是孩子的领导。生活是一个大舞台，让你无时不可，不锻炼自己的领导力。
8月25日 放松是一种能力
Johan在学习了一上午之后，母亲让他去看个电影，美其名曰让大脑休息休息。
Johan照做了，看的是超级刺激的复仇者联盟看着特别的爽。可还没看完时，母亲就提醒他不要再看了，小明也觉得看的时间太久了，浪费了太多的时间。
我们大多数人说到放松的时候，以为就是娱乐。其实，娱乐和放松在生理上完全不同。
放松有三个特点：
第一，身体相对静止，大脑相对聚焦；
第二，对于自身身体和周围环境有深度的感知；
第三，可以独处时完成，并且之后没有付出负罪感。
看电影之类的娱乐会让大脑快速分泌多巴胺，使其处于爽的状态。
从放松的特点来看，娱乐并不是真正的放松。
在现代社会，信息爆炸，各类信息随时都有可能让大脑处于担心焦虑的状态。
让大脑放松下来，是一种能力。有三个方法，可以让我们获取这种能力。
第一，冥想。
冥想让我们以旁观者的角度观察大脑的各种想法。举一个类比，大脑当中的各种想法就好比是路上的各种车辆。平时就好比你站在路中间，遇到横冲直撞的车，你很容易担惊受怕。而冥想时，你就转移到了路边，看着路上的车流，你不会感到担心。
第二个方法是，记录或回忆感恩时刻。
当大脑处于感恩状态时，就不会同时处于担心焦虑的状态。同时，感恩会让我们感到无比的满足和快乐。
第三个方法是，放松敲击法。
用食指或中指敲击下图的10个部位，在敲击时提醒大脑:虽然处于焦虑状态，但是我接受，我能够放松下来。按照顺序依次敲击，重复三次。
放松是一种能力，通过冥想、感恩、放松敲击的方法，让我们获得这种能力，进而不被担心控制，做大脑的主人。
8月24日 孩子是固定型思维模式，父母该如何做？
斯坦福大学的卡拉尔德韦克教授做了一个实验。她请10岁左右的学生解决对他们来说有难度的数学题目。大多数学生都无法解决，但是他们的表现大相径庭：
有些学生面对无法解决的难题时，说“我喜欢挑战，我想这些难题会激励我继续学习，告诉我接下来努力的方向。”
有些学生则会说，“怎么这么难呀？这是故意在刁难我呀，我解决不了，我的数学很差。”
德韦克教授认为第1类表现的学生拥有成长性思维，第2类学生拥有固体型思维模式。
德韦克教授调研固定型思维模式的学生接下来的行为。这些学生回答，他们可能会在后面的测试中作弊，甚至不参加考试等。
由此德韦克教授建议:孩子应当拥有成长型思维模式。
让孩子由固定思维转变到成长型思维，父母的作用非常关键，主要做到如下三个方面：
第一，要培养有成长型思维的孩子，父母首先要具有成长性思维。实现的方式有遇到困难不气馁、反思复盘、记录成就事件等。
第二，将简单的称赞转化为有智慧的称赞。
我们经常听到，有一些父母在孩子做了某件事之后说，“你太棒了，爸爸妈妈很爱你。”
这种称赞简单粗暴，孩子不知道因为什么事情被称赞，因此父母的称赞要具体。比如，孩子将饭后的餐盘拿到了厨房，父母应当这样说，“爸爸注意到你将餐盘收好，然后放到了厨房里面，爸爸觉得你这样做很棒。”
父母对孩子的称赞不仅要具体，而且要将称赞的重点由结果转移到孩子的努力专注和付出上。
第三，当孩子遇到无法解决的事情时，孩子通常会说，“我不会。”
父母也会对他说，“你现在不用做这个，这个你不会。”
父母需要将这句话改成：“你现在还没有掌握做这件事的技巧。慢慢练习，就什么都会了。”
让孩子拥有成长型思维，父母很关键:父母要拥有成长型思维，同时有智慧地称赞孩子，并且在在孩子遇到困难时，引导孩子建立“还没有”的思维习惯。
