减肥15天

体重63.2，最近几天事情太多奔波，疲惫不堪，所以没有按照食谱，严格执行怕自己撑不住，所以体重有起伏，我允许自己有起伏。我允许自己比较疲劳，我允许自己有情绪，首先允许然后慢慢接纳化解，这是我学心理之后所收获的自我调节办法。这些办法大多来源于冰冰的无私分享时我成长不少。感恩身边的所有人，因为他们的存在我的生活更加丰富，多彩不再单调，每一种遇见都是缘分，每一次经历都是成长。