093-xhx-随笔|早睡
今天好困好困好困,下午在上班的时候,做完一项小任务之后,心想趴在桌子上眯一下下,结果一下子睡了20min。醒来之后还是觉得很困,就带上耳机,一边听歌一边看书干活。感觉自己怎么都睡不够。今天晚上早点写完文章早点睡觉。
为了早点睡觉,我:
1、拒绝回家。下班和爸爸逛完超市,他问我是否要回家,家里做了饭。我犹豫了1秒钟,不打算回家,回家之后家里开着电视,我自己肯定会坐在沙发上玩手机,刷小视频会控制不住时间,就没有办法早睡。所以我拒绝了回家,自己呆在宿舍写字之类的,可以做一点其他的事情(跳舞、看书、听书、听歌、朗读、画画)之类的。(我如果回家,这些事情都比不过沙发……所以我选择不回去)
2、一回宿舍就插上电热毯。等电热毯热了,我在书桌前面写完字之后,就可以坐在暖暖的床上,看会儿书、听会儿歌,在温暖的床上,会困的更快。
3、不给今天晚上留任何任务,写字写完之后,听歌、看书、发呆,都是好的,都是能让我放松的小事。
4、看专业课的视频。自己对工作岗位有很多基础东西不懂。之前一直说要补专业知识,一直没开始。今晚在做了上面几项之后,轻松下来的状态让我主动打开了电脑,看中国MOOC上面找大些该专业的基础课程。我不求自己记笔记能百分百吸收,只求在脑子里留下印象,知道大概的知识框架,在工作中遇到之后,能回想起自己看视频课程的时候学过。这种方式既不会让我内心排斥不想开始,又能切实的在脑子里留下点印象。
上面几点现在都准备好了,这会儿写完字,洗脸刷牙之后就上床睡觉啦!(上床躺着看专业课应该更加容易催眠吧哈哈哈)(毕竟大学的时候上课越上越困,根本醒不来)
说到刷牙,我用电动牙刷十多天了,有以下感受:
1、第一天的时候,当牙刷的震动从牙齿传递到骨头进而传递到脑壳的时候,我感觉我整个头的骨头都嗡嗡的,虽然知道这个声音是骨传导,但还是觉得不习惯。
2、第二天周末我回家睡觉,等第三天回宿舍继续用电动牙刷的时候,好像对这个声音的敏感少了很多。脑袋里依然能感受到声音震动,但是能接受了。
3、用到现在,我整体的感觉就是,它是一个能计时的牙刷,小m的这个刷头牙刷毛比较硬(不是软毛牙刷的那种),至于清洁能力的强弱,我目前感觉与普通牙刷没有太大区别。这样我想道,其实每个产品的存在,商家都是极大的夸大该商品的用处,再加上n多的广告投入,增加人们基础到这个产品的机会,在脑子里形成印象之后,就很容易被商家带跑。这个过程中看似是理性购物,但其实都在商家(手机推送功能)的预设中。
今天又一次想着让自己的执行力强一点,拒绝回家 是心里想了很多次终于说出来的话。从物理上把自己与家分离开来,减少物理接触就能减少化学的影响。而打开慕课是一直想快点胜任岗位计划要做的事情,今天慢悠悠的开始,每天看一点,上班的时候再吸收一点,自己的进步就量变引起质变了!加哟!