工作压力下如何生存

年底了，工作任务排山倒海地压来，节点是死的，不能后托。这个时候只能高度集中注意力，一件一件的来完成。

不要拼消耗战。该休息就休息，抽时间去锻炼，维持良好的状态。除提高效率外，学会借力，把一些任务委派他人来完成。

学会分析造成这种状态的原因，寻找背后的规律。如果是自己的问题，学会在今后的工作中加以改进。

深度思考，不打无准备的战斗。分清轻重缓急，寻找每件事情的关联性。学会进一步拆解任务，把一个任务拆分成若干个小单元，逐一解决每个个小单元。

心态不要崩了，学会持续平和的对待。饭要一口一口的吃，急也没有。天不会塌下来。举重若轻。乱了阵脚，是最得不偿失的。