动手，心静

少、简、洁

先减少屋内的东西。

再提炼出简单有品味的东西。

最后清洁干净。

少

桌子处理掉、书处理掉、衣服处理掉、鞋子处理掉、打印机处理掉、冰箱处理干净、阳台的瓶子罐子处理掉。

少之又少，是为基础。

简

夏天的凉意、中式的幽静

竹，竹凉席、亚麻帘子、桌子。

中式的花、画。

洁

用香气去洁雅致室内，

收拾，最难的是扔东西。

手动起来，心才能静下来。

如何才能热爱做菜和做饭？

晚上吃什么，是生活中一件很重要的大事。

昨天用培根抄包菜、香干炒芹菜，孩子吃很多。可能红配绿，才有食欲。其实不在于菜好不好吃，而在于好不好看。

红色的食物有：胡萝卜、红肉……

黄色的食物有：土豆、鸡蛋……

绿色的食物有：包菜、芦笋、芹菜……

那么今天提前计划，把剩下的培根和土豆一起烤，牛奶糯米山药粥、生菜卷鸡蛋。荤菜、青菜、粥这样搭配。

烤，土豆切滚刀，培根切断，土豆煮熟，加椒盐、白糖、辣椒粉、油、孜然，拌匀，铺上，烤15分钟，最后撒上芹菜。

熬，热水熬糯米山药，最后加牛奶。

煎，生菜卷鸡蛋，两颗鸡蛋打开，蛋清拌匀生菜丝，用油煎，蛋黄液倒入摊饼卷起来，浇汁。

明天的早餐，培根烤面包，酸奶芒果。

煎，吐司切掉边滚成圆柱，培根包裹，裹上蛋液，热锅下油，放入吐司卷，小火慢煎。

切、芒果切丁，倒入酸奶。

买，需要购买的是生菜、山药、吐司。

其实每天只需要计划晚餐和第二天的早餐，不必思考一周的食物，要相信每一天都有新鲜感，利用每天的馈赠。

写小说可以这样弄，一边看小红书，一边写，就好像自己生活了一样，把欲望消弭在写作里。写作也是一个载体，便于自己思考和梳理思路，还可以随时借鉴。

每天上班就是让自己来做这些事，采买、设计菜谱、写作规划。

周末就按照杂志上介绍的美食做一顿好吃的。

这样看来，生活并不是很难，难就难在自己没做出选择，没有利用好自己的学识和动手能力，总是充满怀疑和偏见。

活一天，就要少简洁，就要热烈的策划自己的吃的，就要熏香自己的居室和衣服。吃得好，住得空，穿得温润，便是好日子。