头一次参加头马演讲俱乐部，紧张与收获并存

作为一名演讲小白，提及演讲，印象还停留在小学演讲比赛那种声情并茂的童趣中。成年人的演讲，也只停留在侃侃而谈的一席、一刻等平台，作为一个观众看各路大神讲诉种种。

之所以想着要踏入演讲这个领域，是因为现在做职业生涯规划咨询，目前都是一对一咨询。未来预计会需要做一些演讲，为了更好的做咨询，尽管不擅长，也要去尝试下演讲。

选择头马演讲俱乐部（Toastmasters Club)，是因为之前有耳闻过它的严格和对演讲的锻炼与提升。头马是音译过来的，本名是Toastmasters International（TI/国际演讲会）。它是一个非盈利的教育组织，致力于提高会员的演讲技巧、沟通技巧以及领导力。它由Dr. Ralph C. Smedley于1924年在美国加州创建。深圳地区目前已经有47家头马俱乐部。

本着就近原则，我选了三家下班后过去比较方便的俱乐部进行咨询。“需要报名吗？”“演讲小白能参加吗”之类的问题。我发现大家都很热情，其中一位告诉我第二天就有例会，欢迎我来现场参与。于是我就有幸体验到头马的现场氛围。

头马例会由会员和嘉宾共同组成，现场有几位像我这样第一次、第二次来参会的嘉宾，都会被邀请上台做个简单自我介绍。接着介绍本期例会的计时员，语法员，哼哈官，点评官，总评论员及规则。

然后例会进行常规的即兴演讲和备稿演讲环节，最后是对以上演讲者和官官们的点评环节，最后分享感受、颁奖合影。

总结了几点感受分享给大家：

1、用包容的心态 看到每位演讲者的闪光点

在点评环节，点评官会针对每位演讲者的演讲目标进行专业点评，对于做得好的及时提出给予掌声鼓励，随后再给出可以改进的意见。

这让我想到生涯咨询过程中的“看见”，咨询中要看见来访者的真实需求和情绪，看到他们被自己忽略的优点，同样的要及时给予反馈，给对方力量。

所以现场看到大家这么积极有爱的去做点评时，很认可。毕竟每一次小小的鼓励，对于每一位演讲者来说都是莫大的支持。

2、用专业的流程 尊重每位会员的付出与成长

总主持上台介绍完毕之后，会与下个环节的主持（或演讲者）握手交接，并重复对方的名字和演讲题目。

每个环节都是如此，握手交接。很正式，很尊重彼此。在总点评环节，创会主席还针对语法官没有穿着正装进行提醒。

怪不得每个人都那么正式，真的很喜欢这样仪式感十足的方式。说明大家都在认真对待每一个角色，每一次出席。对于现场嘉宾来说也是很好的体验感。

平时在做生涯规划咨询时，我也会要求自己要在安静的封闭空间进行语音咨询，线下见面的话也一定要注重仪容仪表，我认为这是对对方的重视。

3、用积极乐观感染现场每一位朋友

由于第一次参加，各种问题想要问，就有热心的会员来主动解答关于各个角色的申请、会员的情况、加入之后的收获等等。

在回家的路上跟一位来自马来西亚的会员交流，她很热情的讲她在马来头马的情况，以及来到深圳之后因为头马快速适应这边的节奏。还细心的跟我讲了作为点评官要如何点评，作为演讲者在台上就算紧张也不能有太多小动作，脚步不宜过多等细节。

热情、开朗、包容、专业，就是我第一次参加头马感受的几个关键词。

为了做好咨询，勇敢踏出舒适区的我也是棒的，在最后的分享环节还主动上台分享了以上感受，并得到大家的愉快反馈。不断尝试和修炼，做更好的职业生涯规划咨询！